Как да обичаме партньора си, когато са най-малко обичани

Миналата седмица влязох в предната си врата след дълъг ден на посещение на клиенти, с ръце, пълни с хранителни стоки, и бях посрещнат от лаещо куче, кухня, пълна с мръсни чинии, и съпругът ми весело ми махна „здравей“ от удобното си място на дивана. Сърцето ми се сви и кръвта ми започна да кипи.

Докато продължавам да се препъвам над кучето, ритам купата му с вода и го разливам цялото, и пускам торба с хранителни продукти, молейки се яйцата да не се счупят, всичко, което успях да събера, беше рязко: , тук?" На което съпругът ми отговори с мехурче, „Я, задръжте, позволете ми да завърша гледането на това видео (YouTube) - това е весело!“

Били ли сте някога тук? Когато след не толкова идеалното взаимодействие с партньора ти просто искаш да изкрещиш (или да плачеш, да крещиш или да ги зареждаш като бик с лице към тореадор, размахвайки онзи пурпурен подигравателен мулета?) Да, това бях аз. Представих ми прекрасен, прекалено познат избор - можех или да се хвърля на моя напълно безразсъден партньор, или да го обичам в този момент, когато го видях като най-малко обичан.

Знаете ли, моментите, когато имате нужда партньорът ви да се появи по определен начин, а те просто не се появяват, независимо от причината. Може би не могат, може би не са наясно с вашите нужди или може би просто не искат. Това е, когато вашият партньор е най-малко привлекателен в очите ви. И точно това е моментът, в който трябва избирам да се мотаеш там и да ги обичаш, вместо да се отвръщаш от тях и да ги оставяш зашеметени от големите си емоции.

ЗАЩО ... защо трябва да се мотаеш там с партньора си и да ги обичаш през най-милите им моменти?

ЗАЩОТО ... защото това правим, когато избираме някого. Ние избираме да се доверим, че те наистина и дълбоко искат да бъдем щастливи и да се чувстваме сигурни и отдадени. И когато решим да вярваме в това, въпреки техните подхлъзвания, безсмислените им моменти и дори откровени егоистични постъпки, можем да ги обичаме и цялата им човечност. Когато сме в състояние да им простим и техните най-неприятни действия, те от своя страна могат да простят на нашите и да ни обичат.

ЗАЩО ... защо често се чувства невъзможно да обичаме партньорите си, когато ни разочароват, когато не успяват да отговорят на нашите нужди или когато просто изглеждат напълно безсмислени?

ЗАЩОТО ... защото в моментите ни на нужда, желание или желание, последното нещо, което можем да прегърбим, е да се чувстваме отхвърлени, разочаровани или пренебрегнати. И когато тези чувства възникнат в нас, поради действията, думите или липсата на партньора ни, ние се чувстваме сами в опита си. Сам в нашата болка. Сам в нашето разочарование. Сам в нашата борба. И дори сам в отношенията ни. Това е тежко чувство, което в момента се чувства по-голямо от всичко друго. Да се ​​чувстваш сам в една връзка може да бъде опустошително.

КАК ... как можеш да обичаш партньора си, когато те са най-малко обичани? Започва с ВАС. Забавете се, поемете дълбоко въздух, за да регулирате емоцията си и да си припомните кога са страхотни. Помислете за всички онези моменти, когато те са се появили за вас по изненадващи начини или са присъствали изцяло и къде точно са ви били необходими.

След като успеете да дишате чрез вашата незабавна вътрешна реакция, посегнете дълбоко (където съществува вашето търпение, любов, нежност и дълбоко желание да се свържете с любовта на живота си) и споделете какво чувствате и поискайте това, което трябва. Първо споделете непосредственото усещане, сякаш разговаряте с най-добрия си приятел - мил, нежен, честен. След това споделете какво имате нужда от тях, докато не получите това, от което се нуждаете, или уважителен отговор на вашата молба, който показва, че те ви обръщат внимание.

Когато съпругът ми ме помоли да се придържам, за да може да довърши гледането на видеото му, поех дълбоко (и имам предвид дълбоко, дълго, силно, успокояващо) дъх и си напомних, че хвърлянето към него (обръщането от него) няма да помогне ситуацията по някакъв начин. Признах факта, че имах очакване, че не успях да споделя с него, като по този начин предположих, че той ще може да прочете мислите ми за това, което имам нужда от него. Това беше моята бъркотия.

Сложих всичко на пода, не прибрах нищо, не почистих разлятата вода и се залях на дивана с него. Спокойно попитах: „Хей, ще ми помогнеш ли да прибера хранителните стоки и да изчистя водата, която съм разлял - би било толкова полезно, аз съм супер уморен.“

Той се усмихна с една от най-големите усмивки, които съм виждал, и каза: „Разбира се, но първо искам да гледате това с мен. Ще го харесате - в него има кученца и знам колко обичате кученца - особено след дълъг ден. Търсех нещо забавно да гледам с теб веднага щом се прибереш у дома. ”

Фу! Избрах правилно. Избрах да обичам партньора си, когато той беше най-малко обичан и по този начин научих, че той наистина мислеше за мен, грижеше се за мен и се надяваше да ме усмихне след дълъг ден, гледайки видеоклипове на кученца. Не бях сам във връзката си, въпреки че за момент се чувствах сам в борбата си.

Ако бях избрал да се хвърля или да се обърна от него, когато той не успя да скочи, да вземе хранителните стоки и да ми каже колко много ме оценяваше да пазарувам след супер дългия ми ден (всичко това бях създал в съзнанието си и той имах нула познания), щях да пропусна усмивката, която ме кара да се чувствам в безопасност. Щях да пропусна да се доближа до него толкова, че миризмата на одеколона му ме върна в един от най-интимните ни моменти. И абсолютно щях да пропусна най-сладкото видео с шест 10-седмични кученца от сини носове питбул, които тичат наоколо, препъвайки се един в друг. Щях да пропусна много неща.

Всеки ден имаме възможност и отговорност да избираме партньорите си. Трябва да изберем да им простим объркванията, да приемем тяхната човечност и да ги обичаме - дори когато са най-малко обичани.