Предизвикателни съмнения в себе си
За аутсайдера моят клиент беше опитен предприемач, свързващ звената между бизнеса и изкуствата. Тя беше самоизработена жена. Когато тя говореше, други слушаха - и следваха.
Сега в преходна фаза нейното доверие рязко падна. Съмнението в себе си я разтърси. Тя дискредитира предишните си успехи, приписвайки ги на случайни обстоятелства. Слушах как тя се омаловажаваше с презрителен тон.
„Мат, не знам защо някой би ме наел. Твърде стар съм; Не мога да науча нови технологии. Работодателите трябва да знаят това - оплака се тя, но гласът й се усъвършенства.
Тук имаше светски изпълнителен директор, пронизан от инвалидизиращо съмнение. Истинският препятствие беше самоограничаващият се език, а не нейните умения.
„Нека оспорим тези поразителни изявления. Вижте кариерата си. Вие сте катализатор на промяната. Колко хора са основали успешен бутик в Лос Анджелис и след това, превключвайки индустрии, са създали процъфтяваща организация с нестопанска цел в различна част на страната? Погледнете личните си отношения. Колко хора оценяват вашето мнение? “ Нежно го предупредих.
Тя млъкна, стъписана, като чу такава пищна похвала.
„Е, предполагам, че никога не съм мислила по този начин“, призна тя.
Самочувствието й се разби, клиентът ми отхвърли с презрително рамене множеството си постижения.
Натиснах напред. „Погледнете саморазрушаващия се език. Вие се определяте, преди дори да започнете. Колко пъти казвате „не мога“ или „не мога?“ Тези думи са самоизпълняващи се пророчества. Нека променим негативния език. "
Подготвяйки се за реакцията й, вместо това линията беше безшумна. В тишината тя разбра: самоограничаващи се езикови саботажи. Нейният деструктивен език, а не нейните способности, подкопават нейните кариерни стремежи. Ограничаващите й убеждения подхранват парализиращото й неувереност в себе си.
Ако инжектираме серум на истината, ние признаваме как съмнението в себе си ни изважда от постигане на целите ни. Изправени пред несигурност във връзката или работата, колко от нас безкрайно се питат дали сме способни? Достатъчно умен ли съм? Достатъчно квалифициран ли съм? Достатъчно симпатичен ли съм? Въпросите ни подтикват към прикриване на самоувереността.
Предизвикайте мислите. Ако побойник непрекъснато ви се подиграваше, като ви наказваше като провал или измама, вие бихте отговорили. Тези когнитивни изкривявания ви мамят от богат, пълноценен живот. И така, защо позволяваш на тормозния си мозък да те принизява? Отговорете с премерен, точен отговор. Способен съм; Мога да постигна; Аз заслужавам. Вашият отговор по подразбиране: Мога.
Постигането на самоприемане изисква старание и решителност. Винаги, когато една негативна мисъл замърсява съзнанието ми, я предизвиквам. Моите нежелани, натрапчиви мисли, като на моя клиент, се съсредоточават върху собствената ми компетентност. Подобно на този страховит побойник от седми клас, умът се храни от страх и отвращение. Когато предизвикате побойника, извисяващият се гигант се руши. Подигравателният ум, подобно на седмия клас побойник, е повече самозван, отколкото налага.
Докато поставяте себе си в самообслужване, не забравяйте, че малоценността е само комплекс. Единствените ограничения са тези, които създаваме.
