Живот, който все още не е изживян

От САЩ: Някъде преди да стана на пет, баща ми остави майка ми и майка ми ме предаде на баба и дядо. Още от дете дядо ми винаги ми крещеше, биеше ме и ми казваше как винаги ще бъда губещ, никой, копач на канавки в затвора и наркоман като баща ми. Все още виждам лицето му да ми крещи тези неща и до днес.

Бих работил усилено, за да постигна нещо, само за да го саботирам, когато изплащането идваше. Един пример, когато бях на около двадесет и една, студиото, в което записвах, получи обаждане от Van’s Warped Tour за нашата музика. Имахме възможност за нова сцена на сцената и след като чух съобщението в студиото, грабнах всички наши записи, унищожих ги и изгорих цялото си китарно оборудване на стойност около 10 хил. По това време. Това беше историята на живота ми и всеки път виждам лицето му.

След толкова много опит със саботаж се отказах и започнах да злоупотребявам с алкохол и се озовах в болницата на 25-годишна възраст с чернодробна и бъбречна недостатъчност. Тогава дойдоха паническите атаки, които бих имал почти всеки ден, през целия ден. Опитах се да работя, но щях да получа паническа атака по пътя на работа, няколко по време на работа и докато се прибирах у дома. Често бих се озовал разположен в двора, неспособен да се движа, защото цялото ми тяло щеше да изтръпне.

Накрая започнах да изпитвам чувство, че съм откъснат от себе си, докато съм свидетел на нещо друго, което ме контролира. Започнах да се изолирам, оставайки в стаята си рядко излизайки. Построих затворена кутия за шкафове, преместих я в стаята си, влязох в нея, заключих вратата и пих, докато не припаднах почти всеки ден.

От дванадесет години не съм имал приятелка или каквото и да било взаимодействие с жена. Изолирах се в стаята си толкова дълго, ако не и повече. Често ми се случва случайно в съзнанието ми изображение, където се давя, борейки се да остана над водата. Изморявам се и потъвам.

Имам тези странни емоционални сънища, които се случват през цялата година, което ме кара да се събуждам в сълзи. Поради ограничението на броя на думите нямам възможност да говоря за това. Може би мога да публикувам още един въпрос относно тези сънища.

В заключение не съм живял.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Ти си прав. Не си живял Дядо ти все още контролира живота ти, защото не си намерил начин да метаболизираш травматичните преживявания от детството си. Звучи ми, че сте интернализирали посланията му до такава степен, че нямате доверие или дори уважение към себе си. Искам да знаете, че това не е необичайна реакция на многократната травма. Всички описани от вас симптоми, включително емоционалните сънища, са в съответствие с диагнозата посттравматично стресово разстройство (ПТСР).

Както вече знаете, не можете да пиете или дрогирате това. Изолирането на себе си не премахва болката. Всъщност помага само да го заключите във вас. Нуждаете се от терапия от терапевт, който има опит в работата с повтаряща се травма. Колкото и плашещо да изглежда да се задълбочите във вашите проблеми и да говорите за тях, не мисля, че ще бъде по-болезнено от това, което сте правили. Освен това болката от преминаването през него е това, което ще го измъкне. След това ще ви бъде помогнато да изградите тежко увреденото си самочувствие, както и уменията си за справяне със стреса.

С някои промени към по-здравословен начин на живот и терапия, които да променят самочувствието ви, имате всички основания да смятате, че ви предстоят добри 50 или повече години живот. С истински усилия в терапията можете да очаквате да имате успешен живот, който включва добри приятели, добра работа и може би добър партньор. Надявам се, че ще намерите смелост да свършите терапевтичната си работа. Заслужаваш го.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари