5 начина, по които можете да бъдете смели днес

Шансовете са, че днес сте били смели.

Не че осъзнавате това, най-вероятно.

Сега, когато целият свят се чувства обгърнат от облак от страх, ние смятаме, че само доставчици на здравни услуги и редки няколко други могат да се считат за смели.

Да, те са: Но и вие сте.

И все пак, ако стоях на разстояние от социална дистанция на шест фута и ви пусна виртуална смелост на моята виртуална мъниста, почти сигурно ще се изчервите и ще се разсърдите.

Дори в нормални времена повечето от нас имат проблеми със смелостта, защото е толкова субективно: Смели ли са парашутистите ... или просто пристрастени към адреналина? Да не щракнете селфитата от другата страна на ОПАСНОСТ: БЕЗ ВХОД знаци смели ... или глупаво да рискувате всичко за Instagram?

Ако се мъчим дори да определим смелост, как тогава смеем да си го претендираме?

Да кажем, че сме били смели, дори само веднъж, още по-малко да го поставим в сегашно време, Смел съм, се чувства като хвалене. Хвалба. Клъстер. Заблуди за величие. Гордост, на която само редки и малко - пожарникари, спасители, астронавти - имат права.

Но смелостта обхваща огромна палитра: известна смелост идва в цветове, които са ярки светлини и сирени, но друга смелост идва в цветове, приглушени, фини, меки - фонови оттенъци, които малко минувачи могат да видят.

Това е така, защото известните видове смелост са публични дела: Тя поддържаше пациентите в продължение на 36 часа! Той затвори ресторанта си, рискувайки препитанието си, за да запази работниците и клиентите си в безопасност! Но смелостта може да бъде и много лична, лична, не просто невидима, но невидима - обединяване в сърцата и умовете, понякога дори хиляда пъти на ден.

Виждането на нашата собствена смелост като такава е акт на състрадание - което само по себе си може да бъде и акт на смелост.

Да, работата в клиниките в момента е смела. Но това е и говоренето в клас - чрез Zoom, разбира се - ако сте били премълчани от историята или безпокойството, като сте ви казвали твърде много пъти STFU. Приемането дори на идеята за любов отново е смело за хората с разбито сърце.

Така че преосмислете смелостта като качество, което вече притежавате - не помпозно, не невъзможно, не подлежи на количествено определяне само като високи върхове на грандиозност, а просто част от живота. Което дори и най-безгрижно е трудно. Ние обитаваме конкурентен, често жесток, претъпкан, но съкрушително самотен свят, който ни изпитва, налага ни избор, с който да залагаме дните си, които този свят също не спира да ни предупреждава, са малко.

Така че ставането от леглото е смело. Повярвай.

Нека приемем тези ежедневни смелости:

1. Съществува във вечно променящ се свят.

Перифразирайки будистка поговорка: Единственото нещо, което никога не се променя, е фактът, че всичко се променя. И точно сега, ако перифразирам друга поговорка, живеем в за съжаление „интересни“ времена. Независимо дали ви се струва като свободно падане, просто още един хълм за изкачване или хаос или проклятие, поддържането на каквото и да е подобие на спокойствие в наши дни е наистина смело. „Спокойно“ не трябва да означава спокойно. За вас, за мен, това може да означава да откриете способността да достигнете и / или да успокоите друг. Това може да означава поддържане на базови уелнес практики: упражнения, медитация, прилично хранене. Да бъдеш смел в момента може просто да означава да не крещиш.

2. Правейки работата си.

Обществото с висок натиск, базирано на представянето, отгоре надолу, обучи повечето от нас да живеем в страх да не бъдем „класирани“ от нашите родители, учители, божества или други непримирими, всезнаещи (ние смятахме) авторитети. Това е тежко обучение за разклащане. Така че просто да упорстваме, да правим каквото трябва, за да се дипломираме, свържем, останем платежоспособни и / или преследваме мечтите си под реалния или въображаем поглед на суровите съдии - и въпреки непредвидения хаос - е смело.

3. Да обичаш никого, каквото и да било или където и да било. Някога.

Докато знаем рисковете да загубим това, което обичаме, поради болести, смърт, разпад - или причини, чиято невидимост ги прави не по-малко непоносими: предателство, лъжи, промяна на мнението. За да започнете да обичате, да приемете това чувство като възможност, след това го оставете да искри, дори само това, е в този смъртоносен свят блестящ, нажежен подвиг. Да продължаваш да разпалваш любовта срещу непрекъснат натиск от различни заплахи е дръзко, безстрашно, смело.

4. Избор.

„Претоварване с избор“ е това, което изследователите наричат ​​стресът и съжалението, предизвикани от многобройни възможности. Толкова съм глупав, трябваше да поръчам пържолата! Чудим се коя кариера да търсим, дали да пресичаме улица или не, колко кутии супа да купим. Презираме колебанието си, наричаме се непостоянни. Тези дни, с намаления ни избор, предупредихме, че всеки избор, който направим в момента, може да убие, нека помислим за смелостта на избора. Колко избора правим ежедневно по време на по-добри времена, въпреки опасенията си, самообвинението, мимолетния, но все още безразличен страх? Изборът ни прави уязвими, така че ни прави смели.

5. С цел промяна.

Гравитацията ни вкоренява в земята. Ние прегръщаме еднаквостта - която, колкото и ужасна да е тя, се чувства поне позната и не изисква много усилия, за да я поддържа. Работата срещу рутина, срещу съпротива, за да променим или поправим или подобрим себе си - или нещо друго - изисква изключителна издръжливост, увереност и надежда. Такива състояния на ума, само по себе си, са лъвски сърца. Действието върху тях, независимо дали това означава усвояване на нови умения или започване на нови режими или търсене на подкрепа или каквото и да е друго, което изберете (добавете допълнителни точки за избор!) Е героично.

Вижте как преформулирането на понятието смелост ни помага да го твърдим -с право? Не е нужно да го крещим от покривите, а просто да осъзнаем, точно сега: Почти всички, които дишаме сме смели.

Тази публикация е предоставена от духовността и здравето.