Справяне с надвисналия облак на възможността за ранна смърт

Преди пет години имах рак на гърдата. За да се отърва от него, имах химиотерапия, лъчетерапия и двойна мастектомия.

Светкавица напред пет години. Един ден забелязах странно, яркочервено петно ​​на гърдите си, гърдата, където беше ракът. Лекарят направи биопсия и резултатите се върнаха злокачествени. Това беше ангиосаркома и предполагаемата причина беше лъчелечението, което бях имал преди пет години. Това беше много рядка форма на рак, която отново понякога се дължи на самата радиация. Това, което трябваше да ме излекува, ме разболя.

На 10 юни 2016 г. претърпях операция за отстраняване на рака.

Фино и денди. Те получиха чисти маржове. След това се случи нещо ужасно. Казаха ми, че трябва да си направя КТ, за да видя дали ракът се е разпространил в тялото ми. (Никой не ми е казал това предварително.)

Въведете страх, отчаяние и разочарование. Въведете възможността за рак и следователно възможността за ранна смърт.

Как се справям с този надвиснал облак от скръб, който виси над главата ми?

По-долу са някои от най-полезните ми техники.

Игнорирайте

Знам, че е там, но изтласквам страха от съзнанието си. Това е нещо като отблъскване на гадна муха. Махате с ръка и досадното насекомо изчезва за секунда. Повторете процеса ad infinitum.

Вълна

Плачи, плачи, плачи, тревожи се, тревожи се, тревожи се. Плачеш, докато имаш синини под очите. Притеснението ви разболява физически.

Спокойствие

Лоразепам и шоколадов сладолед. Когато вече не можете да се справите със заплахата, ще извадите Ativan. За ваша изненада, яденето на шоколадов сладолед с истински парченца шоколад прави същото като хапчето.

Смейте се

Братовчедка ми Мери е доброволец в хоспис. Тя ми казва, че прави сладоледни сладкиши за пациентите всяка събота вечер. Казвате, че скоро може да сте в този хоспис. Казва ви, че ще ви прави сладоледни сладки всяка събота. И двамата се смеете. Смехът помага, но също така ви дава странно, зловещо усещане.

Забравете

Бъдете толкова заети, че забравяте. Къщата се нуждае от почистване. Необходимо е прането. Вечерята се нуждае от сготвена.Участвайки в ежедневните нужди, някак си не успявате да запомните ситуацията си.

Пазарувайте

Търговията на дребно помага на всичко. Отивате до JC Penney в търсене на кафяви тениски с къс ръкав и V-образно деколте. Преди сте били във всеки магазин в радиус от десет мили и не сте могли да ги намерите. Намери ризите! Вашият голям успех на дребно унищожава всички лоши мисли. Понякога пазаруването може да излекува всичко.

Молете се

Помолете Бог за помощ. Това е най-използваната ми техника за справяне със страха ми от рак. Исус спасява. Той създаде Вселената. Той може да ме спаси от метастази.

Говоря

Запишете гласовете на приятели. Дисекцията на всички тънкости на проблема с най-добрите ми приятели е изключително облекчаваща.

Успокойте

Даян, моята близка приятелка, също има рак. Разговорът с нея, която води същата битка като мен, е изискан балсам за болката, която изпитвам. Тя ви казва, че чувства, че корабът й потъва. Казвам, че и моят е. Споделянето на това малко клише е като приемането на Taxol или B17 (в зависимост от вашата гледна точка.)

Надежда

Задържам се на каквото и да е парченце позитив, което мога да намеря. Рано открих рака. Извадих го в ранните му етапи. Ракът беше много малък и само на повърхността на кожата.

Майко

Казвам си: „Ако имам рак, всичко ще бъде наред.“ Понякога трябва да бъдем собствената си майка. Ку "Всичко ще се оправи."

Сделка

Изправете се пред реалността. Пейте „Stop Your Sobbing.“ Криси Хайнд на помощ.

Пишете

Писането е моето истинско спасение. Анализът и оценката, с малко хумор, хвърлени тук, са ключови. Оттук и тази малка публикация в блога.

След няколко дни ще разбера дали имам повече рак в тялото си или съм без рак. Ще открия отговора на настоящия огромен въпрос от живота си.

Дотогава ще продължа да използвам тези малки стратегии, за да преживея деня.

Може да е по-лошо. Възможно е да удавя скръбта си в храна или алкохол или забранени наркотици. Но през годините съм развил самоконтрол с това, което влагам в тялото си.

По ирония на съдбата упражненията не са в този списък. И всички знаем, че упражненията са отличен убиец на стрес.

В действителност, аз съм твърде слаб от операцията, за да тренирам.

Всичко е толкова просто: ще запазя спокойствие и ще използвам горните техники.

Какво друго трябва да прави тялото?