МРАЗЯ ВСИЧКО БЕЗ ПРИЧИНА

Мразя всичко без причина

На 19 години съм и имам подкрепящо семейство и живея в хубава къща, а в момента съм в университет, но мразя живота си. Мразя всичко по въпроса. Мразя се, нямам приятели, не излизам и никога през живота си не съм имал гадже. Аз съм грозен и безполезен. Когато бях в гимназията, бях тормозен заради начина, по който изглеждам, никой не ме взе на сериозно, когато им казах за това; те винаги казваха, че това правят децата, дори учителите ме пренебрегваха. Преди няколко години всеки ден обмислях живота без мен и мислех за различни начини да се самоубия, но се отказах от него. Всяка вечер плачех с часове в стаята си. Вече не правя това, но сега изобщо не чувствам нищо, намирам всичко за скучно или скучно и нямам мотивация. Просто искам да се радвам на живота както преди, без да ми пука какво мислят другите. Вече не знам какво да правя.

Звучи така, сякаш може да имате депресия. Много от симптомите ви са характерни за това разстройство, включително: тъга, ниско самочувствие, липса на мотивация, плачещи магии, безнадеждност и суицидни идеи. Всички ваши симптоми сочат това като реална възможност.

Попитахте какво трябва да направите. Отговорът е да се потърси лечение. Съществуват отлични и ефективни лечения за депресия. Лечението включва лекарства, терапия за разговори или комбинация от двете. Трябва да обмислите възможно най-бързото влизане в лечението.

Чувството за безполезност е често срещано сред хората с депресия. Чувството по този начин може да затрудни да бъдете обнадеждени или насърчени за лечението. „Защо да се занимавам?“ може би си мислите. Може погрешно да повярвате, че опитът за лечение би бил загуба на време или че не си струва да помагате. Предизвикателството става лечение, въпреки негативните ви чувства.

Важно е да се разбере, че депресията замъглява преценката. Ейбрахам Маслоу цитира английския психоаналитик Money-Kyrle, който вярва, че хората с депресия и свързани заболявания са „не емоционално болни“, а „когнитивно грешни“. С други думи, хората с депресия мислят неправилно. Те не гледат ясно на реалността. Терапията може да ви помогне да коригирате мисленето си, за да го направите по-съвместимо с реалността.

Надявам се, че ще помислите да потърсите лечение. Много хора, които са се борили с депресията, са се възстановили напълно. Не се колебайте да пишете отново, ако имате допълнителни въпроси. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл