Убийствена идея, няма към кого да се обърнеш

Аз съм второкласник в гимназията и от средното училище съм имал мисли за самоубийство и съм правил опит два пъти. Но това не е сърцевината на настоящия ми брой. Миналата година започнах да имам и мисли за убийства. Имам мисли да поставя бомба в училището си или да вляза в училището или търговския център или църквата с пушка и да открия огън. Нямам причина да искам това, не ме тормозят, нито има някой, когото направо мразя и искам да направя мъртъв. За да бъдем ясни, нямам никакво намерение да правя това и това по никакъв начин не представлява заплаха за извършване на подобно действие. Но мисълта често доминира над мислите ми. Планиране как ще протече такава атака, мислене за това как медиите ще реагират и т.н. Тези мисли започнаха да пречат на моята училищна работа.

Не искам да ме мислите за насилствен училищен стрелец, не съм това, което съм.

Чувствам, че няма никой, до когото да мога да стигна с това. Родителите ми щяха да го отстранят, както направиха, когато дойдох при тях, след като се опитах да се самоубия. Дойдох при една приятелка за самоубийство и тя беше много полезна, но се страхувам, че ако дойда при близък приятел, те ще се изплашат от мен и ще бъда отхвърлен и страх от тези, които обичам. Не искам хората да мислят, че искам да им навредя. Или мислете за мен като училищен стрелец. Накратко, не искам да ме смятат за следващия Дилън Клеболд или Адам Ланца. Но със сигурност не искам да се превръщам и в тях.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Нужна е смелост, за да говорим за мисли, които ни плашат. Страхът, че другите ще ни съдят, страхът, че може да не контролираме мислите си, може да ограничи с кого разговаряме и какво говорим. Много смело нещо е да се направи първата стъпка, като се обърнете към нас в Psych Central.

Вътрешната борба, която водиш с тези мисли, е правилната борба и именно за тази вътрешна битка ще искаш да говориш. Препоръчвам ви незабавно да си уговорите среща с училищния съветник. Кажете му, че не се чувствате в безопасност и искате да поговорите за причините. Не забравяйте да обясните, че искате да говорите по-скоро, отколкото по-късно.

Направихте тази първа важна стъпка, за да достигнете до тук и ние ви се възхищаваме за това. Сега направете следващата стъпка и говорете с някой друг, който се интересува и ще ви помогне да управлявате тези мисли и чувства. Правилно сте постъпили, като сте протегнали ръка.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @