Възстановяване след насилие в детството: Миналото продължава да става по-ясно
След година приемане, че съм бил малтретиран сексуално като дете, най-накрая започвам да разбирам, че възстановяването не е най-трудната част. Срамът вече не е толкова автоматичен, а миналото става все по-ясно.
Като дете, което страда от насилие, не разбираме какво точно ни се случва. Сексът и сексуалността са загадка, така че не е лесно да се разпознае сексуалното насилие. Объркващо е и физическото насилие. Измамени сме да мислим, че сме направили нещо, което заслужава малтретиране. И накрая се поддаваме на тази наивна надежда: „Всичко е нормално. Никой не би позволил да ми се случи злоупотреба. Не съм в опасна ситуация. "
Тази нужда трябва да се чувства в безопасност и сигурност в облаците. Това кара детето да започне да тълкува своя свят по начин, който съответства на тази нужда. Те се научават да игнорират инстинкта, който казва: „Това е грешно.“ Вместо това си мислят: „Нещо не е наред с мен, ако мисля, че нещо не е наред.“ Ето как ни отрича отричането.
Ако сте като мен, един ден на тридесетте си обмисляте живота и моментите ви лепят. По-зрял, опитен вие си мисли: „Чакай, това не е нормално. Това не трябваше да се случва. Това не се случи на други деца. Никога не бих направил това на дете. " Не само инциденти, но тъмни чувства ви преследват - страх, отвращение, тъга, нарушение и безпомощност.
Влязох в терапията, за да разнищя чувствата и да обединя тези инциденти. И сега придобивам много по-реалистичен образ на детството си. Най-накрая се виждам невинен - започна, когато бях само на три. Сега разбирам, че насилникът е знаел, че е грешно - тайна, заплахи и действително насилие, когато се опитах да кажа.
Днес виждам как бях поддържан и изолиран. Бях контролиран от страх, физическо насилие и неразбиране на детето. Виждам къде за другите близостта на нашите отношения изглеждаше като фаворизиране или обич. Някои можеха дори да ме смятат за късметлия или разглезен, когато за мен това „внимание“ беше проклятието на моето съществуване.
Погледът назад към сексуалното насилие изглежда съвсем очевидно сега, когато само преди няколко години аз отчаяно бих го отрекъл, за да избегна дълбокия срам и болка, които причинява. Но не е тъжно. Не се сърдя на себе си, че чаках дълго време, за да проуча тези проблеми. Чувствам се овластен. Трябва да използвам своята зрялост и опит, за да помогна накрая на това малко момиченце вътре.
Преди се чудех защо трябва да говоря за злоупотребата с когото и да било, а камо ли с терапевт. Мислех, че ще бъде все едно да си търкам лицето отново и отново, особено когато припомнянето на злоупотребата често води до повторно преживяване на травмата отново. Но чрез разговорите разбрах много повече за личната си история.
Понякога изричането на нещо на глас ни помага да разберем истината. Обяснявали ли сте някога своите разсъждения на някого, само за да осъзнаете, докато казвате, че е било напълно ирационално? Говоренето може да ни помогне да направим крачка назад и да погледнем нещо с нови очи. Оттам започва изцелението.
