Най-доброто от нашите блогове: 28 юни 2019 г.
Имам теория. Мисля, че нещото, което ни кара да прелистваме килера, да стоим втренчени в хладилника си и да превъртаме през социалните медии, идва от онова дълбоко кладенче на празнотата и една непреодолима нужда да го запълним.
Това, че работим над нещата от години, не означава, че няма да има моменти, когато това ще предизвика тази болка. Може би е нещо в новините или конфликт с приятел. Но там отново сме празни и вцепенени, както винаги искаме временно да поправим тази болка.
Казвам ви това, защото това е последната ми публикация и ако има нещо, което искам да ви оставя, е това. Саморазвитието е процес през целия живот. Падането не означава, че не можете да се върнете отново. Загуба на нерви. Пълна с ярост. Хранене малко прекалено. Прекарвате твърде дълго в Instagram. Пазарувайте повече, отколкото можете да си позволите. Това са препъни камъни. Това не са признаци, че сте неуспешен или че възстановяването ви не означава нищо.
Просто това е нормално.
Планината просто става по-висока, колкото повече се изкачваме. Тези от нас, които четат блогове като Psych Central, може да почувстват болката и да се борят повече от другите, защото толкова много ни е грижа за емоционалното ни здраве. Не искаме просто да живеем повърхностно. Искаме да се излекуваме и изцелението отнема много криволичещи завои и падания. Така че, ако четете това, знайте тази истина. Ти си смел. Вие сте смели, защото вече сте оцелели от това, от което най-много се страхувате. И поради това можете да се върнете отново.
Започнах тук преди почти десет години. По това време израснах, направих крачки назад, заобиколих и се придвижвах леко напред. Четенето на тези публикации беше като ориентири, утвърждавайки личния ми път и ми напомняйки, че не съм сам.
Не знам вашите конкретни истории, но обичам да мисля, че сте били тук с мен. Първо като начинаещ студент и писател на свободна практика, а сега с всички знания и опит, които носят тези публикации. Отписване на скъпи читатели. Много любов, мир и изцеление.
Как да почувствате чувствата си, когато никога не сте били научени
(Безтегловност) - Чувствате се откъснати от емоциите си. Тези седем творчески подкани ще ви поканят да се настроите отново към себе си.
10 техники за когнитивно преструктуриране за по-голямо щастие
(Достигане на житейски цели) - Ако се борите в момента, тази публикация ще ви даде инструментите за трансформиране на вашето мислене и съответно промяна на живота ви.
Изработването осигурява терапия за кръстосано тяло, която помага на психичното здраве
(Crafting to Heal) - Хората, които се справят с физически и психични заболявания, могат да се възползват от създаването на нови пътища в мозъка. Този изненадващ занаят може да бъде краткосрочно и дългосрочно решение.
„Защо съм толкова ядосан от детството си?“: Основен въпрос за не обичаната дъщеря
(Възел) - Гневът е едно от нещата, които ще почувствате по пътя към траур по майката, който никога не сте имали.
Какво е вербално насилие?
(Изтощената жена) - Ето седем начина, по които вербалното насилие може да се появи във вашия живот.
