Пет признания на брачен съветник
Не съм герой.
Когато идеализираме някого, ние се заслепяваме пред реалността, че всички сме хора. Всеки притежава силни и слаби страни. Бихте ли предпочели да сравните себе си и близките си отрицателно с нереалистичен образ на някого или да знаете истината - което е, че всички сме заедно в окопите?
Все още си спомням една мисъл, изразена отдавна от Шърли Лутман, MSW, която е съосновател на Института за терапия на семейството Марин и е изключително популярен терапевт през 70-те и след това.Много хора я идеализираха, мислейки, че има всичко заедно. Тя беше казала нещо като: „Имам проблеми, както всички останали. Разликата е, че знам как да ги осмисля. “
По-долу ще споделя няколко от моите:
Изповед No1
Лично аз често закъснявам - за срещи с приятели, упражнения и лекции. Някои хора смятат закъснението като неуважително, така че аз съм навреме за говорене на ангажименти и срещи с клиенти и колеги.
И все пак си давам свобода в личния живот, защото ...
Изповед No2
Опитвам се да натъпча повече в един ден, отколкото позволява времето. Един приятел каза: „Трябва да вземете един от тези 26-часови дни.“ Звучи ми добре.
Откъде взех това отношение за времето? Идва ли от живот в окръг Марин, дом на безброй търсещи духовност и хора с високи постижения, често срещани в комбинация и може би заразни? (Бях точен, преди да се установя тук.) От моята перфекционистична нагласа за постигане, която ме кара да работя, докато работата не свърши? Или липсата на лична бързина се дължи на това, че отричам забавянето, свързано със стареенето, което означава, че нещата отнемат повече време сега?
Следва още една възможност:
Изповед No3
Имам приятни за хората тенденции. Казвам на обикновено търпеливия си съпруг и мисля, че го вярвам: „Мога да бъда готов да тръгна след пет минути“, когато трябва да знам, че ще е по-скоро 20. Но искам той да бъде щастлив. Иска да съм готова сега, за да стигнете до туристическо място, дом на приятел или другаде. Сега.
Понякога казва, че ще ме изчака в колата. Двайсет минути по-късно накрая, виновно, се присъединих към него там. Той не изглежда щастлив. Искам нещата да се оправят помежду ни. Ето типичен наш обмен:
Аз: Съжалявам, че ви накарах да чакате.
Той: (ниско мрънкане).
Аз: Прощаваш ли ми?
Той: (омекотява) Ще видим - може би след като тръгнем.
Аз: (на път няколко минути по-късно) Прощавате ли ми сега?
Той: (наполовина усмихнат) Добре.
Изповед No4
Не винаги съм бил брак. Израснах, без да видя добър брак. След години на брачно недоволство родителите ми се разведоха, когато бях на 13 години.
Като възрастен намерих модели за подражание и учители. Те бяха приятели, колеги и клиенти. Натрупах опит в двойната и семейната терапия, след като получих страхотно обучение в Института за семейна терапия на Марин.
И все пак останах неженен дълго време, защото се страхувах да не успея в брака. Накрая, подпомогнат от психотерапия и от духовни и други наставници, придобих вяра, че мога да успея. Със съпруга ми сме на път да отпразнуваме 27-ата си годишнина от сватбата. Дотук добре!
Така че за мен краят се корени в началото. Разводът на родителите ми, когато бях дете, ме вдъхнови да намеря отговори като възрастен.
Изповед № 5:
Поставям случайни изявления в личния си живот, давайки критично, обвиняващо послание. Да, дори брачният съветник може да реагира, когато бутоните й бъдат натиснати. Когато това се случи, се срамувам и се опитвам да премина в конгруентен режим, използвайки вместо това уважителни I-твърдения.
Засега достатъчно признание.
Всъщност всички ние имаме някакъв героизъм в себе си. Той проблясва, когато приемем своите ограничения. Това ни помага да приемем несъвършенствата на нашите скъпи с благодат, знаейки, че всички имаме място за растеж - брачни съветници също!
