Понякога искам да нараня другите?

От тийнейджър в САЩ: Разбирам, че този тип въпроси са задавани и преди, но нито един от отговорите или дори самите въпроси наистина не обхващат това, което чувствам, така че ... Ето.

Имам внезапния импулс, когато съм около силни, разхвърляни или емоционални хора, да ги нараня. Тежко. Понякога моите импулси - които, имайте предвид, че никога не действам - стигат дотам, че предлагат да ги убия; понякога е просто да причиняваш болка. В същото време обаче не искам да ги нараня - просто изглежда, че насилието е единственият начин да ги накарате да спрат действията си. Това се случва само около типа хора, които проявяват емоции или ядат / говорят / и т.н. силно и доколкото мога да разбера, че е просто да ги накарам да си отидат и да спрат действията си. Част от мен предполагат, че са твърде слаби, за да бъдат наоколо, ако проявяват емоциите си толкова откровено, или твърде простодушни, ако говорят / ядат / и т.н. твърде силно.

Поради някои детски преживявания, които бих предпочел да не споделям, имам нулева толерантност към онези, които възприемам като „слаби“, което не е съзнателно решение, доколкото знам. Това е по-скоро реакция - когато видя възприемана „слабост“, се дразня неимоверно бързо и искам те или да спрат действието, показващо слабостта, или да напуснат. Обикновено в социални ситуации това обикновено може да бъде избегнато или пренебрегнато.

За съжаление това възприятие се разпространи и върху майка ми, за която в момента се грижа. С нея споделяме стая и съм свидетел на различни емоционални сривове, силни звуци и други сетивни раздразнения. Трябваше да напусна стаята, за да се махна от звуците, така че не станах жертва на импулса да го спра сам.

Знаете ли по някакъв начин тези нежелани импулси да изчезнат? Притеснявам се, че може просто да действам по тях. Няколко пъти почти го имам и това ме притеснява, защото не искам да ги наранявам, не наистина - просто искам те да спрат, което не е мое решение, нито в моята сфера на контрол. Има ли някъде, където можете да ме насочите към това, което може да помогне?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Благодаря ви, че пишете. Вече показахте, че имате контрол. Досега се съпротивлявахте на импулса да нараните другите и сега ни пишете тук, в . Тук има ядро ​​на здравето на работа. Сега нека надграждаме върху това.

Има една поговорка: „Нараняват хората нараняват хората.“ Импулсът ви да нараните другите вероятно е начинът, по който се справяте със собствената си болка. Вашата защита срещу проява на слабост е да се чувствате агресивни. Разбираемо е Може дори да работи в краткосрочен план, стига да ограничите отговора на чувствата, а не на действие. Но, както вече знаете, освен ако не намерите други начини да управлявате страховете си, те в крайна сметка ще изскочат и двамата ще наранят някой друг и ще си навлекат сериозни проблеми.

Това, от което се нуждаете, е фокусирана терапия, която да ви помогне да се справите с каквото и да се е случило, за което не искате да говорите. С помощ можете да намерите други начини да се чувствате силни и да бъдете силни. С подкрепата и съветите, които терапията може да осигури, можете да преодолеете всичко, което ви е наранило толкова дълбоко. Моля, погрижете се за себе си, като потърсите терапевт, който е специализиран в работата с млади хора.

Междувременно: Има много горещи линии, достъпни за тийнейджърите. Обажданията са поверителни и безплатни. Отидете на https://psychcentral.com/lib/common-hotline-phone-numbers/, за да намерите телефонните номера. Съветниците са на разположение, за да ви помогнат да разкажете всичко, което ви тревожи по това време и да ви помогне да намерите допълнителна помощ, ако имате нужда от нея.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари