Защо намираме думите „Съжалявам“ толкова възнаграждаващи?

Случвало ли ви се е да бъдете наранени от непозволен човек? Повечето от нас имат. Когато това се случи, ни боли, но ние интуитивно знаем колко е важно да простим на човека така или иначе - заради нас самите - просто за да се освободим от тежката тежест на негодуванието.

Но все пак дълбоко жадуваме за думите „Съжалявам“. Тези прости думи имат силата да доставят почти мигновено облекчение и да ни помогнат да свалим охраната си. Защо е това? Какво точно се случва в главите (и сърцата) на хората, които са в края на „Съжалявам?“

Изследователи от университета в Маями разследват психологическия процес на прошка. Те откриха, че в крайна сметка, изслушването на извинение позволява на жертвата да гледа на агресора като на някой, който все още може да предложи стойност на връзката - някой, от когото все още не биха искали да се откажат. С извинение жертвата може да диша и малко по-лесно, тъй като се чувства по-малко изложен на риск да бъде наранен отново.

За проучването 356 младежи попълниха въпросник и участваха в осемминутно интервю, фокусирано върху време, когато са били наранени от някой друг. Те също така подготвиха и изнесоха реч на видеокамера, сякаш камерата е извършителят.

Тогава доброволците започнаха 21-дневно онлайн проучване, за да измерват колко добре са простили на агресорите си. Изследователите установили, че нивата на опрощаване на жертвите с течение на времето са пряко свързани със степента, в която нарушителите са протегнали ръка и са се извинили.

Като цяло всички неща, които хората се чувстват мотивирани да направят, когато навредят на някого (посегнат, извинят се, признават неправомерно действие), наистина помагат на жертвата да прости и да преодолее гнева си, казва водещият автор Майкъл Маккалъ, професор по психология в Университета в Маями . Хората се нуждаят от взаимоотношения, така че естественият подбор ни даде инструментите, които да ни помогнат да възстановим тези взаимоотношения след възникнал конфликт.

Всъщност социалните животни, особено бозайниците, казват „съжалявам“ по невербален начин много преди да се появи езикът. Те използват помирителни жестове, за да сложат край на конфликта и да поправят наранените чувства след агресия, казва Маккалъ.

Изследването, озаглавено „Помирителните жестове насърчават човешката прошка и намаляват гнева“, е публикувано в списанието Известия на Националната академия на науките. Тези констатации ни напомнят, че въпреки че извинението не е необходимо за прошка, казването „Съжалявам“ е много дълъг път за събирането на хората обратно.

Тази статия е предоставена от духовността и здравето.