Йога по време на лишаване от свобода помага на татко да подобри родителските умения

Тъй като ползите от йога продължават да се натрупват, ново проучване открива уникална поведенческа връзка, в интересна обстановка, тъй като изследовател установява, че йога може да помогне на бащите в затвора да бъдат по-добри татковци.

Педагогът от държавния университет във Вашингтон Дженифър Крофорд установи, че йога, която може да подобри физическото и психическото здраве, също помага на затворените бащи да подобрят своите родителски умения.

Крофорд споделя опита си като възпитател в затвора. „Ще имаме час по конкретна тема, като детско развитие или определяне на граници“, каза Крофорд. „Това би продължило около час, след което щеше да влезе инструктор по йога и да проведе урок по йога с водач.“

Проучването, разположено в регионалния затвор на окръг Челан в Уенатчи, се провежда в продължение на три години с 14 различни групи затворници от мъжки пол. Програмата беше рекламирана за затворници, които са родители на малки деца.

Резултатите, публикувани в Калифорнийски вестник за насърчаване на здравето, показа, че затворниците демонстрират, че са по-осведомени и приемат своята уязвимост и отзивчивост към децата, наред с други предимства.

Програмата, наречена „Подходящи бащи, успешни семейства, отвътре и отвън“, имаше за цел да предотврати малтретирането на деца и да намали рецидив чрез подобряване на устойчивостта на родителите.

„Йога може да бъде физически взискателна и първоначалните отговори, които получихме от участниците, потвърдиха това“, каза Крофорд. „Вярвам, че практиката по йога е помогнала на участниците да бъдат готови да учат и е увеличила желанието им да опитат нови идеи, да усвоят нова информация и да започнат да ги прилагат в живота си.“

Въпреки че инструкторът по йога за всеки урок не можеше физически да докосне участниците поради наредбите в затвора, Крофорд каза, че класовете не изглеждат толкова необичайни.

„Беше много подобно на това, което човек би видял в нормална йога зала - различно от охраната, която влиза и излиза от стаята“, каза тя.

Инструкторът започва всеки клас с центриращо упражнение, след което преподава прости последователности, фокусирани върху стоящи пози; по-сложни пози не са използвани поради потенциални здравословни проблеми сред затворниците.

Извън настройките на класа, затворниците правеха журналистически упражнения като писане за собственото си възпитание или начини за общуване с децата си.

Уроците по йога бяха моделирани по други програми в цялата страна. Класовете по родителство следват учебна програма, базирана на утвърден курс, преподаван в други корекционни настройки, наречен „Fit2bFathers“, разработен от Разширението на държавния университет в Охайо.

Въпреки че проучването не съдържа контролни групи, Крофорд каза, че се надява да проведе по-строги проучвания в бъдеще.

Източник: Вашингтонски държавен университет / EurekAlert