Упражнявайте лечение за хранителни разстройства?
„Що се отнася до хранителните разстройства, упражненията винаги са се възприемали като отрицателни, защото хората ги използват като начин за контрол на теглото си. Но за повечето хора упражненията са много положително нещо “, каза психологът от упражненията на UF Хедър Хаузенблас, д-р, съавтор на изследването.
„Нашите резултати показват, че не е задължително хората с нарушено хранене да участват в упражнения. Ефектите върху самочувствието, депресията, настроението и имиджа на тялото могат да намалят риска от патологии на храненето. "
С изключение на компулсивните трениращи, които могат да срещнат допълнителни вреди, Хаузенблас отбелязва, че хората, които имат или са изложени на риск от хранителни разстройства, могат да се възползват от здравословното „некомпулсивно“ упражнение.
За проучването 539 ученици със средно тегло са били анкетирани от Hausenblas и нейния екип; по-голямата част не са били изложени на риск от хранителни разстройства. След това изследователите оцениха стремежа на участниците да бъде тънък, техните упражнения и риск от пристрастяване към упражненията и след това използваха статистически модели, за да намерят възможни връзки. Резултатите разкриха, че психологическите ефекти от упражненията (повече от физическите ползи) могат да помогнат за предотвратяване и лечение на хранителни разстройства.
Проучването може да има далеч по-голямо въздействие, каза д-р Даниел Саймс Даунс, директор на лабораторията по психология на упражненията в държавния университет в Пенсилвания.
„Последиците от това проучване за общественото здраве са важни“, каза Саймс Даунс. „Това изследване е важно за разбирането на сложните взаимодействия между физическото поведение и патологията на хранене и може да помогне на клиницистите да разберат по-добре как да се намесят и лекуват патологиите на храненето.
Освен че предлагат достъпно лечение за удовлетворяване на нуждите на хората с хранителни разстройства, упражненията също могат да помогнат за облекчаване на тежестта на такива заболявания върху здравната система, каза Хаузенблас.
„Ако пациентът има изключително ниско тегло, няма да го карате да тренира два или три часа на ден. Но след като са на стабилно ниво, упражненията могат да имат голям положителен ефект “, каза тя.
Хаузенблас би искал да проведе друго проучване, което да проследява лица в риск от хранителни разстройства в продължение на няколко месеца, за да оцени как упражненията влияят върху техните симптоми.
„Бихме искали да ги оценим с течение на времето и се надяваме да видим техните рискови фактори да намалят“, каза тя.
Изследването е публикувано в януарския брой на Европейски преглед на хранителните разстройства.
Източник: Университет на Флорида
