Скоростите на терапията, фокусирани върху работата, се връщат към работата
Нарушенията на психичното здраве са честа причина за отпуск по болест, свързан с работата. Ново проучване разкрива, че терапията, свързана с проблеми, свързани с работата, ускорява възстановяването от депресия и тревожност.
Служителите, които са получили тази терапия и са се върнали на работа по-рано, не са претърпели неблагоприятни последици и са показали значително подобрение в психичното здраве в продължение на една година.
Изследването е публикувано онлайн в Американската психологическа асоциация Списание за психология на труда.
„Хората с депресия или тревожност може да вземат много отпуск по болест, за да се справят с проблемите си“, казва водещият автор на изследването Сузане Лагервелд.
„Съсредоточаването върху това как да се върнете на работа обаче не е стандартна част от терапията. Това проучване показва, че интегрирането на стратегии за връщане към работа в терапията води до по-малко време без работа с малко или никакъв компромис в психологическото благосъстояние на хората в продължение на една година. "
Холандското проучване проследява 168 служители, от които 60 процента са жени, в отпуск по болест поради психологически проблеми като тревожност, разстройство при приспособяване и лека депресия.
Седемдесет и девет служители от различни работни места получиха стандартна, основана на факти когнитивно-поведенческа терапия (CBT), докато останалите получиха CBT, която включваше фокус върху работата и процеса на връщане на работа.
Идеята на когнитивно-поведенческата терапия е, че мислите на хората, а не външни фактори като хора, ситуации или събития, предизвикват чувства и поведение.
Когнитивно-поведенческите терапевти насърчават своите клиенти да променят начина си на мислене, за да се чувстват по-добре, дори ако ситуацията не се промени. Поведенчески техники като постепенно излагане на трудни ситуации често се използват като част от CBT.
В проучването психотерапевтите адаптират стратегията за CBT за справяне с работни проблеми в ранен етап и използват работата и работното място като механизми или контекст за подобряване на психичното здраве на клиента. Например, терапевтите последователно обясняват на своите клиенти как работата може да предложи структура и самочувствие, характеристики, полезни за възстановяването на клиентите.
Те също така помогнаха на клиентите да изготвят подробен, постепенен план за връщане на работа, като се фокусираха върху това как клиентът ще се ангажира с конкретни задачи и дейности.
Клиентите и в двете групи са получавали лечение в продължение на около 12 сесии в продължение на средно шест месеца. Изследователите се регистрираха при тях на тримесечни интервали за една година, малко преди началото на лечението.
Невероятно е, че хората от работната група са се върнали на работа средно 65 дни по-рано от участниците в стандартната терапевтична група и са започнали частично завръщане на работа 12 дни по-рано.
Тези в терапията, фокусирана върху работата, се ангажираха с повече стъпки, за да се върнат напълно на работа, като постепенно увеличават часовете и задълженията си. Почти всички участници в проучването - 99 процента - поне частично са се върнали на работа в едногодишното проследяване.
Повечето участници възобновиха работата си постепенно, като само 7 процента преминаха директно от пълен болничен към пълен работен ден.
Всички участници са имали по-малко проблеми с психичното здраве по време на лечението, без значение какъв тип терапия са получили, като най-драматичното намаляване на симптомите се наблюдава през първите няколко месеца.
В проучването изследователите разглеждат социалните аспекти на липсата на работа - включително загубата на ежедневна социална подкрепа, която човек обикновено получава, докато работи. Освен това, самооценката и самочувствието често се влияят негативно, когато човек не може да работи.
„Отсъствието от работа има пряк ефект върху благосъстоянието на хората. Тези, които не могат да участват в работа, губят ценен източник на социална подкрепа и междуличностни контакти “, каза Лагервелд.
„Те могат да загубят част от доходите си и следователно да развият още повече психологически симптоми. Демонстрирахме, че служителите в отпуск по болест с психични разстройства могат да се възползват от интервенции, които им позволяват да се върнат на работа. "
Спестяванията на работодател, чийто служител се е върнал на работа по-рано, се оценяват на 20 процента, което възлиза на около 5275 долара печалба в щатски долари на служител, според статията. Това се основаваше единствено на заплатите, изплащани по време на отпуск по болест и не включваше допълнителни разходи за загуба на производителност и заместване на наемането.
По този начин целенасочената CBT намеса може да помогне както на индивида, така и на работодателя, като подобри психичното здраве и ускори връщането към работа.
Източник: Американска психологическа асоциация
