Оплакване за вашата психотерапия

Психотерапията помага на някои хора и не прави много за други. Точно както повечето психиатрични лекарства. Но няма да знаете, освен ако не опитате и вашият опит и успех (или липсата му) в психотерапията ще варират значително в зависимост от терапевта, когото виждате. Може да видите две, с които не изглежда да щракнете, преди да намерите такава, която всъщност изглежда да ви помогне. Може да видите този перфектен терапевт първия терапевт, когото намерите. Просто не знаете.

Но подобно на автомобилна катастрофа, не мога да спра да гледам, не можах да не прочета цял скорошен запис в блога от Violent Acres (NSFW), който е блог, който често е забавен, въпреки че определено не е подходящ за семейства с много думи f- и s—- и подобни нецензурни думи, обвързващи всеки запис. Въпросният запис беше озаглавен „Кога да се види терапевт“ и дългият разговор завършваше със:

Това, за което научих, се свива, е, че рядко всъщност ви помагат с нещо. Вместо това те натискат вашите бутони в опит да ви разплачат. Предполагам, че някой ги е учил в свитото училище, че плачът = напредък. Но плачът не е напредък. Плачът ни води до никъде.

Предполагам, че се опитвам да кажа следното: Ако искате тихо място за плач, вижте свивач.

От друга страна, ако искате действително да направите промени в живота си, започнете да държите s - пред лицето си, докато най-накрая можете да се научите да живеете с него.

Този човек очевидно произхожда от школата на „издърпайте се от собствените си обувки“ с твърди удари и нихилистично обучение. Ако наистина беше толкова лесно, че всичко, което се изискваше, беше просто прозрение и „гледане на собствените си ...“, тогава всички щяхме да бъдем фройдисти и да обвиняваме нашите майки.

Но това не работи и изисква нещо повече от просто гледане на собствените си проблеми в огледалото, докато просто „се научите да живеете с него“. Добрата психотерапия е упорита работа, изисква време и търпение (както от страна на клиента, така и от терапевта) и всъщност изисква желание за промяна. Ако не виждате нищо лошо в живота си и нямате желание действително да работите върху промяната му, тогава терапията няма да ви помогне много.

Разбира се, ако смятате, че всеки е манипулатор и целият свят е просто в него за себе си, тогава тази гледна точка „психотерапия = добре да те накара да плачеш“ е точно в съответствие с него. Но мисля, че психотерапията може да предложи много повече от това просто да те разплаче и подозирам, че всеки, който някога е бил на добра терапия, се чувства същото.

Може би психотерапията просто не е за всеки, нали?

Връзка към запис в блога: Кога да посетите терапевт (Предупреждение: Силен език, NSFW)