Груповата терапия подобрява фитнеса, качеството на живот на по-възрастните ЛГБТ жени
Нововъзникващите изследвания разкриват, че дори в прогресивни райони на страната застаряващите лесбийки и бисексуални жени получават неадекватна медицинска помощ и подкрепа за психичното здраве.
Експертите смятат, че лесбийките и бисексуалните жени са пренебрегвани в сферата на здравеопазването и биха могли да се възползват от популяризирането на избор на здравословен начин на живот, съобразен с техните нужди.
Микеле Елиасон, професор по здравно образование в Сан Франциско и екип от изследователи, открива, че груповата намеса може да бъде ефективен инструмент за подпомагане на жените в тази демографска група да подобрят цялостното си здравословно поведение.
Изследването, публикувано в допълнение към списаниетоПроблеми със здравето на жените, обърна внимание на нарастващите опасения относно здравните различия сред възрастните жени лесбийки и бисексуални. Изследователите разглеждат повишените нива на стрес, безпокойство, злоупотреба с вещества и по-големи размери на тялото сред по-възрастните бисексуални и лесбийки жени - като сравнение с техните хетеросексуални колеги.
Предварителните проучвания и проучвания на по-възрастните жени от сексуалното малцинство предполагат, че много от тях са изправени пред предизвикателства, като открито обсъждат проблемите на здравето и начина на живот с техните доставчици на здравни услуги.
Според Елиасън много участници изразиха разочарованието си от трудностите при намирането на общности за подкрепа в района на залива, което понякога остави много от тях да се чувстват изолирани и безпомощни.
„Важно е да имате подкрепа от другите, за да направите промени в собствения си живот“, каза Елиасън. „Наличието на място за тези жени да се съберат там, където могат да се чувстват в безопасност и да говорят по въпроси, които ги вълнуват, беше наистина решаващо.“
Изследването е проведено като част от инициативата „Здравословно тегло при лесбийки и бисексуални жени: Стремеж към здрава общност“ (HWLB).
Изследователите проведоха интервенции, съобразени с културата, в 10 града в Съединените щати, включващи пет различни програми, разработени чрез партньорства между изследователски организации и ЛГБТ обществени организации.
Програмите са предназначени да подобрят физическото и психическото качество на живот на участниците.
Като цяло програмите включват повече от 375 жени лесбийки и бисексуални на възраст над 40 години, които са с наднормено тегло. Жените участваха в седмични групови срещи, обучение по хранене и физическа активност. Всички жени са попълнили проучвания преди и след интервенцията.
Констатациите след интервенцията показват, че близо 60% от участниците в HWLB са увеличили седмичните си минути за физическа активност с 20% или повече, докато 95% от участниците в HWLB са постигнали поне една от целите си за подобряване на здравето. Петдесет и осем процента са постигнали три или повече здравни цели.
Елиасън беше главният изследовател на интервенционния проект в района на залива, озаглавен „Да го направим за себе си“ (DIFO), в който тя прилага цялостен метод за проследяване на реакцията на тялото към храна и активност, вместо да изтъква загубата на тегло като основна цел.
Целта на нейните интервенции за „внимателен подход“ беше да помогне на жените да влязат в контакт със собствените си тела, за да разберат как различните храни им влияят. Важна част от програмата включваше откриването на удобни, приятни физически дейности, които най-добре отговарят на нуждите на участниците, вместо принуждаването на всички участници към един вид физическа активност или диета.
„Важно е да се преценят нормите на местната общност и желанията за здравни интервенции“, обясни Елиасън. „В някои части на страната лесбийките и бисексуалните жени по-често приемат основните здравни интервенции, докато в района на залива жените бяха много по-подозрителни към основните подходи към здравето.
Успяхме да наемем жени в нашата програма, защото сме приспособили културно подхода към нормите на общността. "
Въпреки че федерално финансираните интервенционни програми са приключили, Eliason планира да създаде нова общностна група в близко бъдеще. Няколко от бившите групи в района на залива продължиха да се срещат след приключване на първоначалните интервенции.
„Чувствам, че има голяма нужда от фокус групи като тези в района на залива“, каза Елиасън. „И простото обединяване на хората в тези общности вероятно беше нещото, което направи най-голямата разлика в подобряването на качеството им на живот.“
Източник: Държавен университет в Сан Франциско / EurekAlert
