Забравете сватбеното блаженство: Семейният стрес, свързан с депресията
Проведено от изследователи от Университета на Уисконсин-Мадисън (UW-Madison), изследването установи, че хората, които изпитват хроничен брачен стрес, са по-малко способни да се насладят на положителни преживявания, отличителен белег на депресията. Те също са по-склонни да съобщават за други депресивни симптоми, според изследователите.
Констатациите са важни, според ръководителя на изследването, д-р Ричард Дейвидсън, професор по психология и психиатрия, тъй като те биха могли да помогнат на изследователите да разберат какво прави някои хора по-уязвими към психични и емоционални здравословни предизвикателства. Те също могат да помогнат на учените да разработят инструменти за предотвратяване на тези предизвикателства, отбеляза той.
Според многобройни проучвания женените по принцип са по-щастливи и по-здрави от самотните. Но бракът може да бъде и един от най-значимите източници на дълготраен социален стрес, предполагат изследователите.
Ето защо те смятат, че хроничният брачен стрес може да осигури добър модел за това как други често срещани ежедневни стресори могат да доведат до депресия и подобни състояния.
„Как става така, че стресорът да попадне под кожата ви и как това прави някои по-уязвими към неадаптивни реакции?“ попита студентката от UW-Madison Реджина Лапате, водещият автор на изследването.
За проучването - част от проучването на Midlife в Съединените щати (MIDUS), ръководено от д-р Карол Риф, директор на Института за стареене в университета - изследователите набраха женени възрастни, за да попълнят въпросници, оценяващи стреса им на шест- точкова скала.
На всеки човек бяха зададени различни въпроси, като например колко често се чувстваха разочаровани от партньора си или колко често съпругата / съпругата му го критикуваха. Те също бяха оценени за депресия.
Оценките на въпросника и депресията бяха повторени около девет години по-късно.
И накрая, 11 години след първоначалния въпросник, двойките бяха поканени в лабораторията да преминат тестване на емоционален отговор, средство за измерване на тяхната устойчивост. Устойчивостта, от емоционална гледна точка, отразява колко бързо човек може да се възстанови от негативно преживяване, обясняват изследователите.
На участниците бяха показани 90 изображения, които включваха комбинация от негативни, неутрални и позитивни снимки, като усмихнати двойки майка-дъщеря. Според изследователите е измерена електрическата активност на гофриращия суперцилий, известен още като намръщен мускул, за да се оцени интензивността и продължителността на реакциите им на снимките.
Както подсказва прякорът, намръщеният мускул се активира по-силно по време на отрицателен отговор. В покой мускулът има основно ниво на напрежение, но по време на положителен емоционален отговор мускулът става по-спокоен, обясняват учените.
Измерването на това как мускулът се активира или отпуска и колко време отнема да достигне отново базовото ниво е надежден начин за измерване на емоционалната реакция, според изследователите. Те отбелязват, че инструментът е използван и преди за оценка на депресията.
„Това е хубав начин да разберете какво изпитват хората, без да питате хората за емоционалния им отговор:„ Как се чувствате? “, Каза Лапате.
Предишни проучвания установиха, че хората с депресия имат мимолетна реакция след положителни емоционални причини. Изследователите заявиха, че се интересуват не само от това колко мускул се отпуска или напрегва, когато човек гледа изображение, но и от това колко време отнема реакцията.
„Ако измервате само в един момент, вие губите ценна информация“, каза Лапате.
Изследователите установили, че пет до осем секунди след излагане на положителните изображения са най-значимите.
Хората, които съобщават за по-висок брачен стрес, са имали по-краткотрайни реакции на положителни образи, отколкото тези, които съобщават за по-голямо удовлетворение от брака си. Няма значителна разлика във времето на отрицателните отговори, отбелязват изследователите.
Дейвидсън и другите изследователи казват, че се интересуват от това как да помогнат на хората да променят тази отслабена способност да се наслаждават на положителни преживявания, което ще им позволи да станат по-устойчиви на стрес.
„За да перифразираме стикера на бронята:„ Настъпва стрес “, каза той. „Няма такова нещо като водене на живот, изцяло защитен от прашките и стрелите на ежедневието.“
Но разбирането на механизмите, които правят някои хора по-склонни към депресия и други емоционални разстройства, може да помогне на учените да намерят инструменти - като медитация - за да спрат това да се случва на първо място, според Дейвидсън.
„Как можем да използваме прости интервенции, за да променим действително този отговор?“ той каза. „Какво можем да направим, за да се научим да култивираме по-устойчив емоционален стил?“
Изследването е публикувано в Вестник по психофизиология.
Източник: University of Wisconsin-Madison
