Не може да освободи потиснати емоции (оцелял от емоционално насилие)

Здравейте, приемам 5 mg Escilatopram (Lexapro) за около 10 години. Имам изключително болезнено физическо състояние поради потиснати емоции - мускулите са напрегнати до ниво, че съм диагностициран с атрофия на мускулите, от две години правя динамична психотерапия без ефект. Единственото нещо, което ми помага - медитация. Въпреки това чувствам, че лекарствата, които приемам, ми дават ефект като „енергиен прилив“ и свръхактивни емоции в рамките на 5-6 часа след тяхното използване - така че не мога да постигна добри резултати, защото чувствам, че лекарството контролира начина, по който Чувствам и емоциите не могат да бъдат облекчени. Увеличаването на дозата ме прави абсолютно тъпа. От друга страна, ако не взема лекарствата - не мога да стана от леглото, сърцето ми бие, имам горещи вълни и сърдечната част е вцепенена. И този ефект идва от 5 mg от дозировката - кълна се. Какво трябва да направя? Благодаря ти.

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

О: Съжалявам, че имате тези проблеми. Със сигурност съм работил с много клиенти, които имат психологически проблеми, които се появяват в тялото им, но ми е любопитно защо толкова силно сте свързали мускулната си болка и напрежение с „потисната емоция“. Отхвърлили ли сте всички медицински причини?

Не мога да препоръчам да прекратите приема на лекарството, но бих препоръчал да продължите да обсъждате симптомите си с лекуващия лекар. Работил съм с клиенти, които са много чувствителни към лекарства и трябва да приемат по-ниски дози от обичайните, което може да е вярно във вашия случай. Освен това тези клиенти обикновено трябва да вървят много, много бавно, ако преустановят приема на лекарства. Емоционалното изтръпване също е често срещано оплакване от употребата на психотропни лекарства и всеки човек трябва да прецени разходите и ползите за себе си.

Посочихте, че медитацията ви помага, така че се надявам да сте намерили начин да включите това в ежедневието си. Може да ви помогне, ако разширите уменията си, като вземете уроци по медитация или йога. В моята практика имам специализирано обучение по травма, както и холистични / алтернативни терапевтични техники. Имах голям успех в постигането на резултати с някои клиенти, които не са се подобрили в предходното лечение. Отдавам това на това, което наричам „подход с пушка“. Ще хвърля всичките си „трикове“ на тези хора и се надявам, че някои от тях работят. Комбинирах традиционната терапия за разговори с EMDR, направлявани образи, хипноза, внимателност, релаксация и EFT. Също така обикновено се обръщам към масажисти, енергийни работници (като Рейки) и / или акупунктури, в допълнение към традиционните медицински доставчици.

И накрая, бих ви предложил да направите някои изследвания за това как съхраняваме травмите в телата си. Има много добри книги, написани по темата. Някои автори, които препоръчвам, са Робърт Скаер, Питър Левайн и Франсин Шапиро. Надявам се това да помогне.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове