И така, ти си изгубен? Съветите, които никога не бихте очаквали

Ето една тайна: вие ще изгуби пътя си. Ние всички го правим. В даден момент от живота си ние се събуждаме и се чудим къде сме и по-важното защо сме тук. Това е човешката природа.

И не винаги трябва да е от голям мащаб. Може да се събудите и да осъзнаете, че сте загубили пътя си в приятелството, в любовта, в работата или, да, в живота като цяло. И, разбира се, всички тук сме загубили пътя си при диета или упражнения. Случва се. Ние сме хора.

Все пак е трудно.

И няма абсолютно никой, който да бъде виновен. Вашият бивш? Може би, за удоволствие; но в сърцето си знаете, че вината не е оправдана. Вашите родители? Разбира се, това е най-доброто клиширано обвинение, което имаме. Но всички знаем, че не е вярно. Никой не те отблъсна от курса. Никой не ви е накарал да вземете някои решения, които може да се избегнат. И няма как да оправдае това, което се е случило. Това е в миналото.

Но когато се окажете изгубени в живота, има няколко прости неща, които можете да направите, за да се върнете в релсите. Те изобщо не са това, което бихте очаквали:

1. Обвинявайте се за това къде се намирате. Но само за минута! Когато поемате отговорност за живота си, вие също претендирате за власт. Разбира се, има онова кратко мрачно признание, „Уау. Боже мой изборите ме приземиха тук. Шак. Може би не сте израснали достатъчно далеч на юг, за да имате „шукове“ в речника си. Но какъвто и да е вашият избор на дума, когато започнете да признавате, че вашите решения имат силата да определят вашето бъдеще, вие получавате власт над своето бъдеще. Приятелю, можеш веднага да вземеш решение да се махнеш от това изгубено място! Вината не е присъда; това е просто ход на мощността!
2. Играйте игра на „Ами ако.“Задайте си въпроса: „Ами ако избера различна кариера?“ или „Ами ако се разделим с него преди две години?“ Задайте си всеки какво ако това ви идва на ум и оставете въображението ви да се лута във възможностите. Тогава направете тези възможности вашата нова реалност! Знаеш какво искаш в живота. Просто си го представяхте. И така, какво чакаш? Спрете да си пожелавате да сте направили този избор и го направете още сега!
3. Предавам се. Нещо очевидно не работи - този тип, тази работа, този град, това облекло. В момента нещо ви кара да се чувствате изгубени. И най-трудното нещо на света е да се каже: „Отказвам се.“ Най-трудното е да оставите част от живота си да си отиде. Ние като хора просто жадуваме за познаването на нашите модели. И се страхуваме от празното пространство, което идва след изявлението „Отказвам се“. За момент ще има част от живота ни, която просто не е изпълнена. Може би това са работните часове от понеделник до петък; може би това е онази възглавница от лявата страна на нашите легла; може би това е косата, която стига до долната част на гърба ни. Нещо ще липсва и ще се почувства ... изключено. Работата е, дискомфортът кара промяната. И когато се чувстваме изгубени, промяната е точно това, от което се нуждаем.
4. Вземете малко самосъзнание. Погледнете се в огледалото и наистина просто оставете ума си да го направи. Печете се като Тази вечер зависеше от това. Кажете си всяка негативна мисъл, която чуете. И обърнете внимание на тези мисли. Водете си запис за тях. Защото тези негативни мисли са тези, които ви пречат.

Запознайте се с гласа, който ви казва, че „не можете“. Като оставите тази емоция да изплува, вие си позволявате възможността да отговорите. Ако смятате, че сте некомпетентни, страхотно! Има върху какво да се работи. Имате вяра и независимо дали ми вярвате в момента или не, тези отрицателни вярвания не са верни. С малко помощ - от CBT, дневник, може би терапия или просто кафе с приятели - ще се погледнете в огледалото и ще осъзнаете, че вашият самосъзнателен глас има само големи неща за казване! Можете да станете свой собствен адвокат. Като просто се свържете със себе си, може да се почувствате малко по-малко изгубени.

Трудно е да се чувстваш изгубен. Трудно е да се огледаш и да си пожелаеш всичко да се промени. Болезнено е да вярвате, че промяната е извън вашия контрол. И наистина не е утеха да се знае, че всички останали в някакъв момент по някакъв начин са се чувствали по същия начин.

Най-лошият опит от всички, разбира се, е получаването на нежелани съвети. Винаги завършва с нещо по подобие на „така се забавлявай“, сякаш е толкова лесно.

Така че не е това, което ще ви кажа.

Вместо това съм тук, за да кажа, продължавай да се дразниш Пазя какво-ако. Продължавайте да се обвинявате, докато един ден не се събудите и осъзнаете, че присъщият на вашия собствен умствен процес е ключът към пътя на мечтите ви. Ако и това е грешен път, добре, тогава знаете какво да правите!