Положителните емоции подобряват здравето по целия свят

Нововъзникващите изследвания показват, че ползата за здравето от поддържането на положителни емоции е феномен, който се среща във всички среди, включително страните от третия свят.

Дори някои жители на бедните страни отчитат по-силни положителни емоции и здраве, отколкото жителите на Съединените щати.

Експертите смятат, че откритието показва важността на връзката ум-тяло за здравето и качеството на живот в страните с ниски доходи.

Изследователите казват, че изследването, публикувано през Психологическа наука, е първият, който изследва връзката емоции и здраве в представителна извадка от 150 000 души в 142 държави. Предишни изследвания по темата бяха ограничени до индустриализираните държави.

„Чудехме се дали фактът, че емоциите променят здравето ни, е просто защото имаме лукса да ги оставим“, каза психологът д-р Сара Пресман, водещ автор на изследването.

„Искахме да оценим въздействието на емоциите върху здравето на места, където хората са изправени пред глад, бездомност и сериозни опасения за безопасността, които може да са по-важни корелати на здравето.“

Изследователите с изненада установиха, че връзката между положителните емоции (удоволствие, любов, щастие) и здравето е по-силна в страните с по-слаб брутен вътрешен продукт.

Всъщност асоциацията се увеличава с намаляването на БВП, според Пресман.

Хората в Малави, чийто БВП на глава от населението е 900 долара, показват по-силна връзка между положителните емоции и здравето, отколкото жителите на САЩ, които имат БВП на глава от населението от 49 800 долара.

„Враждебен американец с хипертония може да приема лекарства за понижаване на кръвното налягане. Малавиец не може “, каза Пресмен. „Медицинските интервенции могат да намалят въздействието на емоциите върху здравето.“

Използвайки данни от анкетата на Gallup World, изследователите отбелязват дали участниците са съобщавали, че са изпитали удоволствие, любов, щастие, тревога, тъга, стрес, скука, депресия или гняв през предходния ден.

Изследователите също така измерват физическото здраве и степента, до която са удовлетворени основните нужди на субектите. Сигурността се оценяваше чрез запитване дали участниците се чувстват в безопасност да се разхождат сами през нощта или са били ограбени, нападнати или ограбени.

„Надяваме се, че като покажем, че този феномен е преобладаващ и по-силен от някои фактори, считани за критични за здравето, ще се обърне повече внимание на важността на изучаването както на положителни, така и на отрицателни емоции“, каза Пресман.

Източник: Асоциация за психологически науки