Канадско проучване анализира връзките между смартфоните, социалните медии и психичното здраве на тийнейджърите
В нов преглед канадските изследователи предоставят насоки за лекари, учители и семейства за това как да помогнат на тийнейджърите да управляват използването на смартфони и социални медии. Констатациите идват от анализ на изследване, което предполага връзка между прекомерната употреба на смартфони и социални медии и психическото страдание сред подрастващите.
В прегледа изследователят предоставя насоки, които да помогнат на тийнейджърите да постигнат здравословен баланс между сън, академична работа, социална активност, междуличностни отношения и онлайн дейност. Анализът се намира в Канадски медицински вестник и се фокусира върху използването на смартфон и не обмисля онлайн игрите.
„Лекарите, учителите и семействата трябва да работят заедно с младежите, за да намалят възможните вредни ефекти на смартфоните и социалните медии върху техните взаимоотношения, чувството за себе си, съня, академичните постижения и емоционалното благополучие“, каза водещият автор д-р Елия Аби- Жауд, психиатър в болница Торонто Уестърн.
Темите, обсъдени в анализа, включват:
- какви са ефектите от социалните медии върху чувството за самочувствие на подрастващите?
- могат ли социалните медии да насърчават самонараняване?
- влияе ли прекомерното използване на смартфон върху психичното здраве?
- как влияят социалните медии и смартфоните на съня, необходим за психичното здраве?
- някои тийнейджъри са по-уязвими от последиците за психичното здраве от други?
- как лекарите могат да използват тази информация в клиничната практика?
„Като се има предвид значението на ангажирането на младите хора за смекчаване на потенциалните вреди от социалните медии, един забранителен подход би бил контрапродуктивен“, пишат авторите.
„За юношите днес, които не са познавали свят без социални медии, дигиталните взаимодействия са норма и потенциалните ползи от онлайн достъпа до продуктивна информация за психичното здраве - включително медийна грамотност, творчество, себеизразяване, чувство за принадлежност и гражданска ангажираност - както и ниските бариери пред ресурси като кризисни линии и терапии за говорене, базирани на интернет, не могат да бъдат отхвърлени. "
Предложенията за подпомагане на тийнейджърите да управляват използването на смартфони и социални медии включват:
- лекарите могат да препоръчат на тийнейджърите да намалят употребата на социални медии, вместо да я изкоренят напълно. Насърчавайте родителите да участват в разговорите;
- родителите трябва да обсъдят подходящата употреба на смартфон с тийнейджъри, за да определят заедно как да намалят рисковете и да поставят граници. Моделно отговорно използване на смартфон;
- училищата могат да преговарят за подходящо за развитието използване на смартфон в контекста на отношения, изградени на взаимно доверие и зачитане на автономността.
Ресурси, като Американската академия по педиатрия План за използване на семейните медии, Наръчник за семейни медии и информация от Центъра за хуманни технологии също дават съвети как да се разработят планове за използване на социалните медии и да се подкрепят младежите.
Прегледът е навреме; скорошно проучване в САЩ показва, че 54 процента от тийнейджърите смятат, че прекарват твърде много време на смартфоните си, а около половината казват, че намаляват използването.
„Обнадеждаващо, младежите все повече осъзнават негативното въздействие на социалните медии върху живота си и започват да предприемат стъпки за смекчаването му“, пишат авторите.
Източник: Canadian Medical Journal
