Самоубийството не е събитие: действие и съдружие след загубата на пика, Бурдейн
Това беше епизодът за Сицилия на Части неизвестни. След мъчителен ден на разочарование, плаващ сред замразени октоподи, Антъни Бурдейн беше в пълна екзистенциална криза. Разказът му винаги се удряше у дома; по-сърър, по-смешен запис на собствения ми вътрешен монолог. Познаването на неговия коментар за строгостта на мортис, потъваща морски дарове като метафора за безсмислието на живота, обаче беше откровено смазващо душата.
Сутринта, когато Антъни Бурдейн почина, се събудих мръсна и размита. Сърбещи очи от алергии и отварящи се бавно, аз разсеяно посегнах към телефона си. Новината се превъртя в началния ми екран.
Счупване: Антъни Бурдейн умира на 61 години.
Стомахът ми се обърна. Щракнах върху връзката, но вече знаех какво ще пише: самоубийство. Усещах го. Замръзналата сцена с октопод се възпроизведе в главата ми.
Предсказуемо моите социални емисии избухнаха в шок, отчаяние, преценка, недоверие и мой личен фаворит: уморените, кухи призиви към действие от хора, които никога не са мръднали пръст за тези, които живеят с психични заболявания или се борят с употребата на вещества.
„Самоубийствата са се увеличили с 30% от 90-те ?? Защо това не е извънредно положение в страната !! " - възкликнаха те.
„Трябва незабавно да направим нещо по въпроса“, настояха те.
Вярно е. Според Американската фондация за превенция на самоубийствата, над 40 000 души умират от самоубийство всяка година. И поне 50% от тези хора имат известно психично състояние.
Самоубийство е национална извънредна ситуация и ние направете трябва да направи нещо за това. Сега.
Но за хора като мен - хора, живеещи с психични заболявания - получават подкрепа само по време на криза е опустошително, неподходящо и безполезно.
Самоубийството не е събитие. Самоубийството не започва с това, че някой стъпва на перваза. Самоубийството е система от болка и самота, нанесени ни в течение на живота ни; кулминация на всяка безнадеждна мисъл, всяка бариера пред адекватни грижи и всеки културно дефиниран провал, който изпитваме. Никое единично действие - или призив за действие - няма да спре вълната от мъка, която се превръща в самоубийство.
Ако се чуем само когато се самоубием, не сте приятел. Ако сте любители на психичното здраве само след смъртта на знаменитост или масовата стрелба, вие не сте съюзник. В тази ужасяваща епоха на самоубийства в епидемични пропорции, ние се нуждаем от нашите приятели и съюзници, за да имаме гръб 100% от времето.
Имаме нужда от вас - нашите приятели и съюзници - да изисквате промяна в културата, която ни приема и цени. Нуждаете се от нас, за да изискваме равен достъп до ресурси, възможности за грижи и мрежи за поддръжка. Трябва да правите повече от споделяне на горещата линия за предотвратяване на самоубийство всеки път, когато загубим национална икона. Върхът на айсберга, който привлича вниманието ви, докато е във тенденция във Facebook, не прави почти нищо за онези, които са затворени под ледниковия шелф от десетилетия.
Да, горещата линия за предотвратяване на самоубийство е абсолютно критичен инструмент, който спасява човешки животи. Но това е и един от най-ограничените инструменти, които можем да използваме. Когато някой се обади, той е в криза, самоубийство или евентуално вече прави планове. Всъщност предотвратявам самоубийства, трябва да направим превантивна работа. Трябва да се справим с околните обстоятелства и системните недостатъци, които водят до суицидни идеи на първо място.
Въпреки че не съм правил планове за самоубийство от последния ми опит през 2009 г., доста често изпитвам суицидни мисли. Тя може да бъде предизвикана от редица неща - от предполагаемо изоставяне до неразбиране на комуникацията на работното място. Дори и с широкия набор от умения за справяне, които съм разработил, липсата на налични ресурси, цената на грижите и непостоянството на подкрепата правят мъчително трудно да поддържам какъвто и да е вид превантивен план за себе си.
От февруари 2017 г. активно търся терапевт и бях отказан от над 50 доставчици в моя район. Или не са приели застраховката ми, практиката им е била пълна, или не са се чувствали комфортно да ме приемат поради моите диагнози. Повечето не предлагат препоръки другаде.
През този период от време преминах през два големи маниакални епизода, голям депресивен епизод, една малка психотична пауза и поне пет големи периода на дисоциация. Няма лекарства. Няма терапевт. Няма болница. Само аз и моите 13 личности.
Не казвам това, защото се гордея с това. Казвам това, защото е скандално и неприемливо. Казвам това, за да можем да пропуснем предложенията: опитайте x клиника, y терапия или z лекарства. Хора, живеещи с психични заболявания бил е опитвайки. Писна ни да опитваме. Имаме нужда от Вие да опиташ. Нуждаем се от нашите съюзници, които да полагат усилия в грижите, които полагаме. Покажете се вместо нас. Застъпвайте се с нас. Финансирайте ни.
Потърсете програми с ниска бариера във вашия район и измислете как да се включите - независимо от времето или парите си. По-конкретно потърсете програми, които са местни, ниска цена или Безплатно, и достъпни. Програмите, които се изпълняват често, като седмични групи за поддръжка или курсове, предлагани няколко пъти годишно, са още по-идеални, защото сигурността на постоянните връзки е от решаващо значение за предотвратяването на самоубийствата.
Програмите с ниска бариера - по-конкретно NAMI Whatcom’s Peer-to-Peer курс и Connections Recovery Support Group - бяха единствената официална подкрепа, до която имах достъп през един от най-предизвикателните периоди на растеж в живота ми. Без тях аз - както стотици хиляди други американци - щях да имам няма достъп да се грижи.
Ако наистина цените психичното здраве и тези в живота си, живеещи с психични заболявания, прегърнете този национален момент - не за да споделяте, публикувате, ретуитирате или следвате - а за да действате, да давате, да се появявате, да се засилвате.
Ако все пак „споделяте“, споделете какво правите в подкрепа на психичното здраве във вашата общност.
