Изпийте своите 2 чаши Джо: Консумацията на кафе, свързана с по-ниско завършване на самоубийството
Рискът от самоубийство при възрастни, които пият две до четири чаши кофеиново кафе на ден, е около половината от тези, които пият кафе без кофеин или много малко или никакво кафе, според ново проучване в Харвардското училище за обществено здраве.
Рискът от самоубийство в това проучване се отнася до онези хора, които действително са се самоубили; изследователите не са измерили действителния риск от самоубийство, както обикновено се споменава от други изследователи (което включва тези, които са се опитали да се самоубият, но не са успели).
„За разлика от предишни разследвания, ние успяхме да оценим връзката между консумацията на кофеинови и безкофеинови напитки и идентифицирахме кофеина като най-вероятния кандидат за всеки предполагаем защитен ефект на кафето“, каза водещият изследовател Мишел Лукас, д-р, научен сътрудник в катедрата по хранене в HSPH.
Кофеинът не само стимулира централната нервна система, но може да действа и като лек антидепресант, като засили производството на някои невротрансмитери в мозъка, включително серотонин, допамин и норадреналин. Това може да обясни по-ниския риск от депресия сред пиещите кафе, установен в минали епидемиологични проучвания, съобщават изследователите.
За проучването учените изследваха данни за 43 599 мъже, включени в последващото проучване на здравните специалисти (HPFS) от 1988 до 2008 г .; 73 820 жени в здравното проучване на медицинските сестри (NHS) от 1992 до 2008 г. и 91 005 жени в здравното проучване на медицинските сестри II (NHSII) от 1993 до 2007 г.
Приемът на кофеин, кафе и безкофеиново кафе се съобщава на всеки четири години чрез въпросници.
Консумацията на кофеин се изчислява от кафе и други източници, включително чай, кофеинови безалкохолни напитки и шоколад. Кафето обаче е основният източник на кофеин - 80% за NHS, 71% за NHS II и 79% за HPFS.
Сред участниците в трите проучвания има 277 смъртни случая от самоубийство. Изследователите не са направили оценка на хората, които са имали идеи за самоубийство, план за самоубийство или опитите за самоубийство, но не са го изпълнили.
Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията изчисляват, че за всяко завършено самоубийство други 25 души са се опитвали да се самоубият, но не са успели.
Въпреки констатациите, изследователите не препоръчват на депресираните възрастни да увеличат консумацията на кофеин, тъй като повечето хора регулират приема на кофеин до ниво, което се чувства подходящо за тях, а увеличаването може да доведе до неприятни странични ефекти.
„Като цяло резултатите ни показват, че няма много допълнителна полза за консумация над две до три чаши / ден или 400 mg кофеин / ден“, казват авторите.
Изследователите не забелязват значителна разлика в риска между тези, които пият две до три чаши кафе на ден и тези, които имат четири или повече чаши на ден, вероятно поради малкия брой случаи на самоубийство в тези категории.
Въпреки това, в предишно проучване на HSPH за депресия на кафе, учените наблюдават максимален ефект сред тези, които пият четири или повече чаши на ден. Финландските изследователи всъщност откриха по-висок риск от самоубийство сред хората, пиещи осем или девет чаши на ден. Малко участници в двете проучвания на HSPH пият толкова много кафе, така че проучванията не разглеждат въздействието на шест или повече чаши кафе на ден.
Изследването е публикувано в Световният вестник по биологична психиатрия.
Източник: Харвардският университет
