Физически + психически упражнения подобряват мозъчните способности при млади хора с шизофрения

Дълбоко ново изследване от Калифорнийския университет в Лос Анджелис (UCLA) предполага, че компютърното обучение и аеробните упражнения могат да намалят мозъчния дефицит, свързан с шизофренията.

Въпреки че констатациите произтичат от малко пилотно проучване, откритието, че нефармацевтичните интервенции могат да смекчат значителни проблеми, свързани с шизофренията, дава лъч надежда за бъдещ напредък.

Докато антипсихотичните лекарства могат да помогнат за намаляване на заблудите и халюцинациите, които характеризират шизофренията, болестта е придружена от мозъчни проблеми в области на паметта, мисловните умения и социалното познание.

Засягайки паметта, скоростта, с която мозъкът обработва информация, внимание, умения за решаване на проблеми и емоционална интелигентност, тези фини, но значителни дефицити могат да се окажат по-осакатяващи от по-драматичните и по-известни симптоми на шизофренията.

„Те са склонни да бъдат нещата, които карат хората с шизофрения да се справят с увреждания, да станат неспособни да работят и да бъдат социално изолирани“, каза Кийт Нухтерлайн, професор в Института за неврология и човешко поведение на UCLA в Semel.

„Семействата преминават през етап почти като траур, защото техният любим човек се променя толкова драстично.“

Шизофренията засяга един процент от населението, а изследванията показват, че компютърно базирани мозъчни игри понякога могат да обърнат една четвърт до една трета от дефицитите в областта на паметта, мисловните умения и социалното познание.

Сега, Nuechterlein и екип от изследователи в безплатна клиника за шизофрения в UCLA откриват, че тези ползи се увеличават драстично, ако са с турбокомпресор с аеробни упражнения.

„Изглежда, че упражняването на тялото заедно с ума има потенциал да промени хода на шизофренията, особено ако лечението се прилага в началото на разстройството“, каза Джо Вентура, старши изследователски психолог в Института Семел.

Констатациите от скорошно пилотно проучване, което оценява и лекува хора с шизофрения, се появяват в публикацията Шизофрения Бюлетин.

Предварителните констатации от второ, продължаващо проучване бяха представени наскоро на двугодишното заседание на Международното изследователско общество за шизофрения.

В първоначалното 10-седмично проучване Nuechterlein и неговите колеги са лекували 16 млади възрастни, които наскоро са преживели първия си шизофреничен епизод.

Девет участваха в компютъризиран курс от четири часа седмично неврокогнитивно обучение за възприятие и умения за памет в продължение на пет седмици и след това четири часа седмично социално когнитивно обучение за емоционална интелигентност в продължение на пет седмици.

Останалите седем взеха същото компютърно обучение и добавиха четири аеробни упражнения седмично за общо 150 минути седмично. Участниците в изследването носеха монитори, за да гарантират, че се упражняват в целевата си аеробна зона.

По време на проучването когнитивните показатели на участниците в проучването, които са завършили само мозъчно обучение, не се отклоняват. Но тези, които са участвали във физически упражнения, са се подобрили значително.

Един тест измерва колко бързо индивидът може да завърши сложна рисунка точка до точка, а средното време за завършване за тези, които тренират, се е подобрило от 37 на 25 секунди. (Хората на същата възраст без шизофрения изпълняват заданието средно за 22 секунди.)

На друг тест, който измерва предизвикателствата на хората при управлението на емоциите си в социални ситуации, упражняващите участници намаляват наполовина нивото на подобни проблеми.

Във второто проучване, продължило шест месеца, 32 души, току-що преживели първия си епизод на шизофрения, тренираха по четири часа седмично със същите компютърни мозъчни игри, както в пилотното проучване.

В това проучване половината от енергичните упражнения в допълнение към участието в умственото обучение. Изследователите очакваха да видят подобрения сред участниците в упражнението, но бяха изненадани от размера на авансите.

По-конкретно, за тези, които са тренирали, представянето на цяла батерия от когнитивни тестове се е подобрило три пъти повече, отколкото сред тези, които не са го правили.

Изследователите казват, че подобренията се дължат на мозъчен протеин, наречен мозъчно-получен невротрофичен растежен фактор (BDNF), който се отделя по време на аеробни упражнения.

BDNF стимулира хипокампуса - мозъчния център на обучение и дългосрочна памет - да пониква нови неврони и увеличава връзките между невроните. Тези връзки са мястото, където се случва ученето и се формират спомени.

„В юношеството всички хора губят определен брой връзки между невроните, тъй като мозъкът реже излишни или по-малко полезни синапси“, обясни Нуехтерлайн.

„При шизофрения процесът се обърква, необходима е резитба, както и ненужни връзки, така че важните връзки се изтриват.“

McEwen каза, че във второто проучване количеството BDNF се е увеличило с 35% в групата, която е участвала както в когнитивно обучение, така и в упражнения - и половината от това увеличение се е случило през първите две седмици от проучването. За разлика от това, нивата на BDNF не се променят сред онези, които са получили само когнитивно обучение.

Времето на интервенцията е важно.

Изследователите вярват, че подпомагането на хора с шизофрения възможно най-скоро след първия им психотичен срив е най-ефективно, тъй като тези в ранните стадии на заболяването са по-способни да направят дълготрайни подобрения.

„Надеждата ни е да предотвратим появата на хроничната инвалидност, която е толкова често срещана при шизофрения, и да върнем хората с шизофрения към редовна работа, редовно обучение и нормални приятелства и да ги възобновим възможно най-пълноценно, - каза Нохтерлайн.

„Този ​​вид компютърно обучение и упражнения - в комбинация с антипсихотични лекарства - може да допринесат много за това.“

Източник: UCLA