Параноя или панически атаки?

Здравей Док! Казвам се Майк. В момента съм на 23 години и живея в много планински уединен район в Западна Пенсилвания. Преведена съм от голям град преди около 5 години, където можете да ръкувате съседите си, докато и двамата седите на съответните кухненски маси. Това означава, че това беше пълен район, Вашингтон, окръг Колумбия.

Участвах в някои престъпни дейности у дома, но никога не съм имал сериозни проблеми. Сприятелих се с група хора чрез най-добрия ми приятел Джош, с когото израснах от 6-ти клас, докато се преместих. След преместването се прибрах вкъщи около година по-късно, за да се видя с всички и да се забавлявам малко. Имах нещо много лошо от паническа атака (не съм сигурен как да го нарека?), При което изведнъж заподозрях всички в тази група приятели, включително най-добрия ми приятел Джош щеше да ме убие. Хора, които познавах от години и като споменах един, от които прекарах почти целия си живот, живеейки в съседство. Вярвам, че всъщност видях голям месен нож в нечия ръка, а другият имаше друг тъп предмет. Или поне така си помислих, не знам дали е било реално или не. Те не ме заплашваха нито устно, нито физически, но аз се паникьосах и им казах, че излизам навън да пуша.

Веднага излетях и отидох до най-близката автогара и се обадих на член на семейството, който прекара 4 часа, опитвайки се да ме намери, защото бях твърде дезориентиран, за да обясня къде съм или как да стигна до там. Върнах се у дома на следващия ден, обратно в планината.

Сега няколко години по-късно не съм се върнал в първоначалния си район и имах минимален контакт (само няколко пъти съм говорил с моя приятел Джош по телефона.) Наскоро той се свърза с мен чрез мобилния телефон на бащите ми (довечера) и той и още един от старите ми приятели разговаряха с родителите ми и аз на тристранно обаждане. Джош иска да дойде и да ме види през следващите няколко седмици.

Ужасен съм от това, честно казано мисля, че идва да ме убие и не знам какво да правя. Как мога да му кажа не? Родителите ми също го обичат, той е като втория им син. Дори съм имал мисли, че родителите ми са замесени по някакъв начин, защото в момента се борим с пари. Знам, че тези мисли вероятно са луди, защото знам, че родителите ми ме обичат. Но не мога да спра мислите. Просто съм ужасен и не знам какво да правя.

Това наистина отключи страха ми, имах няколко панически атаки от първоначалния инцидент, но нищо близо до това лошо. Просто маргинални, когато докато ги имах, се отърсих и се уверих, че е лудост. Знам, че има нещо нередно и обикновено мога да се преборя с него.

Извинете за дългите букви и граматиката, но не знам какво друго да правя. Имам нужда от помощ или предложение или нещо, което можете да предложите.

Отговорено от д-р Кристина Рандъл, LCSW на 31 май 2019

А.

Скъпи Майк, благодаря ти за подробното ти писмо. Вие наричате тези инциденти панически атаки. Логично е, че бихте ги обозначили по този начин, защото когато се появят, част от това, което изпитвате, е паника и безпокойство. Но не съм сигурен, че тези преживявания са панически атаки. Това, което смятате за панически атаки, всъщност може да бъде пристъпи на параноя. Паническите атаки често се бъркат с параноя.

Някои от симптомите на панически атаки включват сърдечно сърце, сърцебиене, изпотяване, видимо треперене, задух, световъртеж, чувство на „нереалност“ или чувство, че сте на път да загубите контрол. Не сте споменали нито един от тези физически симптоми. По време на вашия епизод се уплашихте много от идеята, че приятелите ви се опитват да ви убият. Вярвахте, че всъщност сте виждали един от тях да държи месарски нож. Това естествено ви изплаши и веднага тръгнахте към най-близката автогара. Имаше безпокойство и паника, свързани с инцидента, но е по-вероятно да проявявате признаци на параноя.

Параноята е преследваща заблуда. Това е убеждението, че някой или група хора се опитват да ви навредят по някакъв начин, физически, емоционално или психически.

Напоследък тези параноични мисли и чувства се върнаха. Това се дължи на скорошен контакт от групата приятели, за когото някога сте се страхували, че може да се е опитал да ви навреди. Силно препоръчвам незабавно да потърсите помощ от специалист по психично здраве. Страхът, който описвате, според вас е извън контрол. Започвате да се страхувате, че родителите ви са замесени в заговора, за да ви навредят. Това показва, че параноята може да се засилва и трябва да се лекува.

Специалистът по психично здраве може да ви помогне да овладеете този страх, като ви научи как да се приземявате в действителност, или като ви предписва ниска доза лекарства. Вярвам, че понастоящем сте отличен кандидат за помощ поради вашето силно съзнание за този нарастващ страх. Вие също изглеждате разкрепостени и готови да потърсите помощ. Ако се срещнете с квалифициран специалист по психично здраве, има голяма вероятност да успеете да овладеете страха си, но това изисква незабавно да потърсите помощ.

В обобщение, вероятно изпитвате параноя, а не панически атаки, но не мога да знам това със сигурност въз основа на кратко писмо. Вярвам, че ако веднага потърсите помощ, има много голям шанс да можете ефективно да намалите или премахнете тези епизоди на параноя. Ако не потърсите помощ, опасението е, че тези инциденти ще станат по-чести и значително ще увредят способността ви да функционирате.

Бих препоръчал да не се срещате с приятели, за които смятате, че се опитват да ви навредят, докато не потърсите лечение. Това е така, защото вече сте започнали да изпитвате параноя, свързана с тези приятели и виждането им може само да засили тези чувства. И накрая, моля, потърсете помощ незабавно и не отлагайте това. Не искам да ви тревожа, но знам, че ако отидете на лечение, има голям шанс да ви помогнете. Моля, помислете да пишете обратно и да ме уведомите как се справяте.

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 23 февруари 2009 г.