Социална тревожност през целия ми живот

Здравейте. Аз съм 35-годишен мъж, диагностициран със синдром на Аспергер на 15-годишна възраст и не съм имал много приятели в гимназията и винаги съм бил обиждан и тормозен в средното училище, защото бях „различен“; и се засмя неуместно. Тормозът все още ме измъчва дълбоко и до днес. Понастоящем живея вкъщи с родителите си на възраст 58 - 66 г. Работя в малка стартираща компания като техник за сканиране, тъй като счетоводните задачи не ми се получиха. Там съм от юни 2012 г. и всички там наистина оценяват работата ми и в момента всички говорят с мен. Счетоводните работни места бяха твърде сложни поради моя аутизъм / социална тревожност.

Освен това никога не съм имала приятелка и все още съм девствена. Чувствам се наистина болезнено, като отразявам живота си. В момента работя с 2 терапевта и психиатър. Сесиите са полезни, но е много трудно да приложим казаното в сесията към ежедневието, особено когато се чувствам тревожен / ядосан / стресиран. Постигнах подобрения и напоследък бях по-приятен за хората, въпреки че мнозина не се интересуват от взаимодействие с мен. Не общувам с никой от съседите си и всички те се чувстват неудобно около мен, което ме кара да ги игнорирам повече. Наистина се притеснявах да им махна с ръка поради страха, че ще отклонят поглед с отвращение. Затова ги игнорирам.

Чудя се дали имате някакъв съвет за мен. Освен това имам 26-годишен брат с церебрална парализа / мигрена и той има някой, който да се грижи за него чрез правителството. Баща ми е отговорен за всичко и всичко в домакинството. Животът му е много стресиращ и пие обилно ежедневно. Той е в много нещастен брак и остава в него само за възрастни деца с увреждания. В миналото имах многобройни спорове с него, но спрях да споря с него, тъй като това се отразява само на психическото ми състояние. Всеки съвет би бил наистина полезен. :) Благодаря ти.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 26.10.2018

А.

Дълбоко оценявам упоритостта, смелостта и перспективата, които споделяте с нас. Възхищавам се от търсенето на нещо, което да помогне. Силно бих препоръчал да отделите време, за да намерите някой опитен в груповата терапия. Има много отлични постижения при използване на групова терапия за хора, които се борят както вие със синдрома на Аспергер. Ето списък на груповия терапевт във вашия район, който може да ви помогне. Можете също да проверите раздела „намиране на помощ“ в горната част на страницата и, разбира се, да поискате препоръка от терапевтите си.