Изправени пред кризата от четвърт живот
Може би смятате, че кариерата ви е в застой или че може да искате да подобрите физическия си вид. Мъжете на средна възраст дори биха могли да открият, че се карат за един от онези мотоциклети, с които не знаят как да работят, но лъскавото му присъствие в гаража някак ги кара да се чувстват адекватни. Или може би просто поставяте под въпрос целта си в живота през следващите години.
Звучи правилно. А сега си представете някой на около двадесетте му години - образован възпитаник на акредитиран колеж или университет, готов да поеме света и се очаква да знае какво иска, за да го направи. Няма значение за натиска от страна на външни лица или на обществото като цяло, за да се установите бързо в професия и да успеете.
Добре дошли в кризата с четвърт живот, момчета. За съжаление никоя пластична хирургия или нови разходки не могат да се борят с тази екзистенциална дилема.
Според „Доклад за страх от стареене“ младите възрастни не са непознати в сферата на стреса и безпокойството. „Натискът за успех се засили, тъй като все повече млади хора инвестират в образование и навлизат в света на труда; веднъж стигнали по този път, те могат да навлязат в период не само на натиск за постигане на себе си, но и в период на постоянно сравнение с връстниците си, който служи само за засилване на стреса. "
Въпреки че тази прогноза не изглежда твърде ярка, може би бихте могли да преследвате това, което всъщност искате в живота, вместо да се поддавате на натиска да се опитвате да се слеете с онези офис работни места, които ви карат да се свивате. Не предполагам, че ‘изкачването на служебната стълбица’ е безполезно, ако знаете, че в крайна сметка можете да бъдете щастливи на върха, но ключът е щастието - нали?
След като взех курс по позитивна психология, придобих ново признание за това, че следвам чувството за цел и живея изпълнен живот.
Клиничният психолог Тод Кашдан обсъжда значението и целта в своята книга Любопитен. Целта ръководи нашия разказ и добавя смисъла към живота, който толкова много от нас търсят. На малко духовно ниво (да не звучи прекалено проповеднически тук), целта ви дава отговорите защо сте тук; по космически начин, той предава защо сте докарани в този свят, той издава вашата радост на живота.
„Целта е проява на основните ни ценности и интереси“, казва Кашдан. „Наличието на цел е само отправна точка. Само като полагаме усилия, ние си даваме самоподдържащ се източник на удоволствие и смисъл. "
Целта често се извежда наяве с разбирането на това кои сме, като същевременно се признава как нашите сили могат да помогнат за по-добро общество. С този процес идва усещането за награда, усещането, което всички се стремим да запалим в себе си. Може би това е противопоставянето на скандалната криза от четвърт живот?
Кашдан отбелязва, че любопитството и самоанализът насърчават самосъзнанието.„Без значение по какъв път се озовавате - и това може да бъде странна комбинация от учене от другите, реактивност и проактивност - винаги разпит, разследване и чудене ще ви послужат.“
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
