Как да спра да мисля, че съм педофил?

От тийнейджър в САЩ: Ще го държа кратко. Аз съм на 14 и съм момиче и наскоро започнах да имам наистина страшни мисли за това да бъда педофил. Наистина изобщо не мисля, че съм, но продължавам да имам мисли, които ме убеждават, че съм, и след това се убеждавам, че не съм и след това цикълът се повтаря. Споменах това на майка ми и тя ми каза, че ще ме подкрепи независимо от всичко, но че НЕ съм педофил. Това ме утеши. Просто искам да спра цикъла на мислене за мен като педофил и това съсипва живота ми, защото чувствам, че това ме кара да ставам все по-тревожен. За да бъде ясно, аз съм като 90% сигурен, че не съм, но имам нужда от помощ. Искам да се уверя, че не съм педофил и искам да спра да мисля за това!

PS. Имам и OCD. Отивам на терапевт и взимам Luvox (но почти не съм! :)

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Вярвам ти. Ти не си педофил. Но вие сте заловени да мислите за това, което не искате да мислите. Попаднали сте в омагьосан кръг, където колкото повече мислите, че НЕ сте педофил, толкова повече мислите за това.

Това е нормален отговор на опит да не се мисли за нещо. Същото би се случило, ако ви кажа, че трябва абсолютно, положително нито за миг да мислите за лилава горила. Опитвайки се да не мислим за това би било да мислим за това.

Моля, говорете с вашия терапевт за това как да направите „спиране на мисълта“. Вашият терапевт може да ви научи как да прогоните нежеланите мисли.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари