Ново проучване предполага, че щастието не засяга здравето ви
Но това не означава, че трябва да сте капризен панталон.
Ново проучване задава въпроса: Самото щастие ли влияе пряко върху смъртността? Отговорът на изследователите беше: „Изглежда, че щастието и свързаните с него мерки за благосъстояние нямат пряк ефект върху смъртността.“
Това изглежда противоречи на всичко, на което сме били учили през годините - че доброто настроение ще добави години към живота ви или че когато сте щастливи, нямате стрес, увреждащ сърцето ви. Но понякога мислейки за този вид мисли, обвиняваме болните, че сами си причиняват болести и правят щастливите твърде самодоволни по отношение на грижата за себе си.
Как да бъдете доволни от себе си, докато подобрявате живота си
В интервю в Ню Йорк Таймс, Сър Ричард Пето, автор на изследването и професор по медицинска статистика и епидемиология в Оксфордския университет, каза: „Вярването в неща, които не са верни, не е добра идея. Има достатъчно плашещи истории за здравето. “
Тъй като има широко разпространено убеждение, че стресът и нещастието причиняват лошо здраве, Пето и колегите му решават да го проучат. Проучването на милиона жени е проспективно проучване (следи за резултатите) на жени от Обединеното кралство, наети между 1996 и 2001 г., които са били проследени по електронен път за специфична смъртност.
Три години след набирането на работа, основният въпросник за настоящия доклад помоли жените да направят самооценка на своето здраве, щастие, стрес, чувство на контрол и дали се чувстват спокойни. Те също така проследиха смъртността на участниците чрез официални записи за смърт и прием в болница.
3 лесни стъпки за подобряване на вашето самочувствие
Основните анализи са били на смъртност преди 1 януари 2012 г. и са включвали всички причини, като исхемична болест на сърцето и рак при жени, които не са имали сърдечни заболявания, инсулт, хронична обструктивна белодробна болест или рак по времето, когато са отговаряли на базовия въпросник.
Когато статистически се разглеждаха отговорите, нещастието и стресът не бяха свързани с повишен риск от смърт. Тъй като беше проучване на Million Women, те не знаят как и дали тези открития се отнасят до мъжете.
Значително малцинство от тези здрави жени заявиха, че са в стрес или нещастни, но през следващото десетилетие не е по-вероятно да умрат от жените, които съобщават, че са щастливи и без стрес.
„Това откритие опровергава големите последици от нещастието и стреса върху смъртността, за които другите твърдят,“ каза д-р Пето.
Този тип проучване, което зависи от самооценките на участниците, не се счита за неоспоримо като по-контролиран експеримент, при който субектите се подбират на случаен принцип и се разпределят в група за лечение или контрол. Въпреки че имаше голям брой участници, измерването на емоциите може да бъде сложно, тъй като не всеки се чувства удобно да докладва колко нещастен или стресиран е. Щастието може да бъде трудно за измерване.
Професор Пето каза, че се съмнява, че новото проучване ще промени мисленето на много хора.
Но мисля, че всички трябва да се стремим както към щастие, така и към здраве.
Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: Да бъдеш щастлив не те прави по-здрав, казва депресиращо проучване.
