Уплаха за психичното здраве

През изминалата година разработих някои необичайни начини на мислене и поведение, с които нямам идея как да се справя. Станах все по-социално отдръпнат. Никога не напускам къщата си и рядко ставам от леглото. Годеникът ми се опитва да ме накара да бъда по-активен в социално и физическо отношение, но по някакъв начин винаги оставам вкъщи. Това продължава повече от година и става все по-лошо и по-лошо с течение на деня. Не че се страхувам да напусна къщата си, просто не искам да се занимавам с хора и съм параноик, че навсякъде, където отида, хората ме наблюдават, говорят за мен и ме осъждат. След това станах много неорганизиран. Преди бях пълен изрод за контрол, а сега имам купчини и купища дрехи навсякъде, мръсни чинии, опаковки за храна и т.н. и нямам интерес да чистя, защото знам къде е всичко. След това (Това най-много плаши годеника ми) станах много параноик и се страхувам от демоните. Мисля, че искат да ме хванат. По някакъв начин се замислям, че когато отворя вратата на стаята си, или завесата за душ, или когато се погледна в огледалото, ще се появи демон и ще се опита да ме нарани. Постоянно мисля за това и това ми пречи да стана от леглото, да изляза от душа и да се погледна в огледалото. Когато лягам през нощта в леглото и затварям очи, винаги се чувствам като демон над мен. Или когато съм вкъщи сама, имам чувството, че те ме следват и в крайна сметка тичат навсякъде, където отида. Страхът е парализиращ. След това имам проблеми с концентрацията и общуването с годеника и семейството си, защото главата ми е толкова затрупана от мисли. Винаги се случват милион различни мисли едновременно, някои мога да разбера, други не мога. Някои са шепнещи мисли, а други крещящи мисли, които няма да изчезнат. Всички те имат различни тонове на гласове, някои по-агресивни от други. Не знам дали имам някакъв смисъл. Това е най-новият ми симптом и ми пречи да заспя. През годината също започнах да пренебрегвам личния си хигеин заради това, което се случва в главата ми. Ако не изляза, няма да си мия или да мия зъбите със седмици. Понякога не ям няколко дни, защото ме е страх да напусна леглото си. Дори нататък уринирах в кошче, защото бях параноик да напусна стаята си, защото съквартирантът ми имаше компания и не исках да се занимавам с хора. Тези симптоми започват да съсипват живота ми и не знам какво да мисля за тях. Знам, че не са нормални. Какво мислите, че е и какви са някои стъпки, които мога да предприема, за да се справя с това?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Вие сте прави, ако сте загрижени. Вашите симптоми включват комбинация от екстремна тревожност и страх, параноя, чуване на гласове и цялостна декомпенсация на способността ви да извършвате нормални ежедневни дейности, като например душ. Тази ситуация изисква професионална намеса.

Трябва незабавно да си уговорите среща с специалист по психично здраве. Без лечение симптомите много вероятно ще се влошат и рискувате да развиете пълноценен психотичен епизод. Търсенето на професионална помощ може да предотврати психоза.

Ако смятате, че не можете да напуснете дома си, обадете се на службите за спешна помощ или на местния екип за психично здраве. Много общности имат кризисни екипи, които могат да дойдат в дома, да преценят ситуацията и да определят най-подходящата намеса.

Много хора са имали абсолютно същите симптоми, които изпитвате и вие сега. Лечението на тези симптоми сега вероятно ще ви донесе голямо облекчение и ще върне живота ви по начина, по който е бил преди.

Важно е да потърсите професионално лечение. С течение на времето симптомите ви явно се влошават и изискват незабавно внимание. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл