Как свързаното с работата изгаряне влияе върху мозъчната активност

Ново финландско проучване установява, че хората със симптоми на свързано с работата изгаряне - изтощение, проблеми с концентрацията и паметта, цинизъм и намалена професионална ефикасност - показват разлики в мозъчната активност, докато изпълняват стресови задачи.

Например, при хора със симптоми на изгаряне, измерванията на ЕЕГ показват намален отговор в задната част на скалпа в сравнение с мозъка на контролите. Но според изследователите това се компенсира от повишен отговор във фронталната област.

Въпреки че свързаните с работата симптоми на изгаряне се различават по света, във Финландия (където е проведено проучването) се изчислява, че всеки четвърти възрастен в трудоспособна възраст страда от изгаряне. В Северна Америка този брой може да е много по-голям, като някои изследвания показват, че 64% от служителите съобщават за високи нива на стрес, екстремна умора и чувство, че са извън контрол.

„Има много дискусии за това колко е важно да се възстановите от стреса и изследванията на мозъка подкрепят тази идея. Също така знаем, че продължителният стрес е рисков фактор за много психически и физически заболявания, поради което сегашната ситуация, при която всеки четвърти човек има трудности да се справи, не е устойчива “, каза психологът д-р Лора Сока от Университета в Хелзинки.

Използвайки измервания на ЕЕГ (електроенцефалограма), изследователите анализираха нервните реакции на 41 участници, които съобщиха за широк спектър от симптоми на изгаряне.

ЕЕГ открива електрическа активност в мозъка с помощта на електроди, прикрепени към скалпа. Участниците бяха прикрепени към ЕЕГ, докато те изпълняваха различни задачи по обработка на информация и слухови задачи. Изследователите сравняват своите открития с тези на 26 индивида в контролна група.

По време на проучването участниците изпълниха взискателни задачи за слушане, внимание и памет, симулиращи реални работни задачи. Задачите изискват бързо вземане на решения в разсейваща обстановка и редуване между различни типове задачи.

Участниците, които изпитват леки симптоми на изгаряне, са успели в задачите добре, но техните нервни реакции се различават от контролите им.

„Очевидно хората със симптоми на изгаряне се борят повече при изпълнението на задачите, отколкото контролите, които не горят. Наблюдавахме намалени отговори в задната част на скалпа и този спад бе компенсиран от увеличени отговори във фронталната област “, каза Сока.

В допълнение към невронни промени, тези, които изпитват тежки симптоми на изгаряне, правят повече грешки в задачите.

„Хората с леки симптоми могат да се справят с натоварването си доста дълго, въпреки че това натоварва мозъка. Когато симптомите се влошат, те също започват да правят повече грешки “, каза тя.

По-специално, измерванията на ЕЕГ също разкриха, че участниците, изпитващи симптоми на изгаряне, не реагират на внезапни разсейващи шумове толкова ефективно, колкото контролите им. Задачите и измерванията бяха повторени на участниците тази пролет и последващо проучване по-късно ще даде доказателства за това колко постоянни са промените в нервната реакция.

Източник: Университет в Хелзинки