Когато един от вас се пенсионира първи
Емоционалните и психологическите корекции, които идват с пенсионирането, са значителни и един от основните фактори, определящи фактора, е времето. Ще се пенсионирате ли заедно или ще го освободите?
От финансова гледна точка може да бъде изключително полезно един съпруг да продължи да работи известно време. Предимствата включват по-голямо право на социално осигуряване, допълнителен доход за спестяване и по-големи суми за теглене за по-кратък период, когато и двамата партньори са окончателно пенсионирани. Има и здравна застраховка, която да вземете предвид. Ако единият партньор все още работи, той или тя може да запази работодателското покритие и за двамата, като по този начин избягва да се налага да плаща по-високи индивидуални премии.
От емоционална гледна точка обаче не е толкова изрязано и изсушено. Оттеглянето по различно време носи свой собствен набор от предизвикателства. Може да е единствената финансово жизнеспособна опция. Много двойки може да се окажат без избор, освен да разменят датите си за пенсиониране, дори ако и двете биха предпочели да се пенсионират по-рано.
Затова е особено важно тези двойки да предвидят последиците от това, че единият партньор се пенсионира първи. Известно време ще трябва да съжителстват в различни реалности, нещо, за което много хора са зле подготвени.
Мъжете, особено, са по-склонни към депресия, ако се пенсионират преди съпругите си, показва проучване на университета Корнел. И мъжете, и жените може да се борят да се приспособят към домашен живот. Двойките рискуват да се превърнат в кораби, които минават през нощта, с различни модели на живот и графици.
Като се имат предвид такива съображения, следващите указания трябва да ви помогнат да се насладите на следващата фаза от живота си с минимално въздействие върху брака ви.
Създайте визия за идеалното си пенсиониране.
Ако вие сте този, който се пенсионира, опитайте се да визуализирате как точно бихте искали да бъде пенсионирането ви. Представете си как ще запълните дните си.Какво бихте искали да постигнете? Какви нови забавления ще имате? Също така, бъдете твърди относно това, което не искате да бъде. Какви навици искате да избягвате?
Всичко е свързано с подбора на значими дейности, засега и през следващите години. За първи път от дълго време графикът ви е ваш. От вас зависи да си го направите.
Споделете визията си с партньора си и попитайте за техните мисли. По този начин те могат да имат по-добро разбиране и оценка на това, което е важно за вас, и да се чувстват по-ангажирани във вашето ежедневие.
Ангажирайте се за редовно лягане.
Легването заедно в редовно време всяка вечер ще поддържа чувство за близост. Това е идеалният момент за повторна връзка. Дори не е нужно да правите любов. Само споделянето на истории за деня ви и отдалечаването заедно ще потвърждават непрекъснато връзката ви.
Ограничете времето на дивана.
Вегирането на дивана е страхотно от време на време, но ако сте пенсионер, лесно е да го оставите да се превърне в навик. Пасивните дейности като гледане на телевизия не правят нищо за вашето психическо, физическо или емоционално благополучие. Всъщност вашата умствена острота почива на това да поддържате интелектуална активност. Запазете го за мързеливи вечери.
Връзката ви с работещия съпруг също ще извлече ползи. Добре е да имате нещо от истински интерес, за да обсъдите деня си.
Обсъдете новите си роли.
Толкова много двойки се насочват към несинхронизирано пенсиониране, без дори да са обмисляли, още по-малко обсъждани, какво ще донесе пенсионираният партньор във връзката сега, когато динамиката се е променила. Ако и двамата партньори са били активни издръжници, тогава пенсионираният партньор трябва да обмисли каква нова роля би искал да поеме.
Възможно е да поемат по-голяма отговорност по въпросите около къщата например или да са водещи в намирането на нови приключения и предизвикателства, на които да се насладят и двамата. Опитайте се да обсъдите, откровено, доколкото можете, как ще се чувствате и двамата, след като някой се пенсионира, и как можете да избегнете всякакъв потенциал за възмущение, който да се появи по-надолу по пътя.
Важно е работещият съпруг да е наясно с огорченията около пенсионирания партньор, който може да спи до късно или да има свободно време, докато другият работи. Тези негодувания не трябва да се натрупват. Заобикалете ги, като ги говорите предварително.
Преди всичко двойките трябва да избягват да попаднат в капана на воденето на по същество отделен живот, 24/7. Даването на пространство помежду си е винаги важно, но също толкова важно е да се държите близо. Това ще помогне да се поддържат споделени интереси, опит, амбиции и мечти.
