Упражнението може да подобри настроението, безпокойството при възрастни възрастни, получаващи химиотерапия
По-възрастните пациенти с химиотерапия, които се занимават с упражнения с ниска до умерена интензивност у дома, могат да получат подобрена тревожност, настроение и социално и емоционално благополучие, според ново проучване, публикувано в Вестник на Американското общество за гериатрия (JAGS).
Предишни изследвания показват, че упражненията могат да подобрят тревожността и проблемите с настроението при по-млади пациенти с рак, но малко проучвания са разгледали ефектите от упражненията върху възрастните възрастни с рак. Тъй като повечето нови случаи на рак се наблюдават при възрастни на възраст над 60 години, изследователски екип от Медицинския център на Университета в Рочестър в Ню Йорк и други институции създаде проучване, за да научи повече.
Като цяло наличието на рак увеличава риска от тревожност и проблеми с настроението, като всички те могат да повлияят на емоционалното и социалното благосъстояние. На свой ред това може да накара хората да прекратят лечението на рак, което може да означава съкращаване на тяхното оцеляване.
Освен това възрастните възрастни, подложени на химиотерапия, често изпитват по-високи нива на опасни странични ефекти, както и тревожност и други разстройства на настроението; и лечението на тези проблеми с лекарства може да предизвика потенциално опасни странични ефекти. Всъщност много лекарства против тревожност като бензодиазепини и антидепресанти са изброени в критериите за бира на Американското гериатрично общество (AGS) като потенциално неподходящи за възрастни хора.
Ето защо е желателно да се търсят безопасни лечения без лекарства, които могат да помогнат за подобряване на тревожността, нарушенията на настроението и емоционалното и социално благополучие при по-възрастните пациенти с рак. Няколко проучвания проучиха връзката между упражненията и настроението при преживели рак и повечето показаха положителни резултати.
В новото проучване изследователите разгледаха ефективността на програмата Упражнение за пациенти с рак (EXCAP), домашна програма за аеробни упражнения с ниска до умерена интензивност. Пациентите, които бяха назначени за програмата EXCAP, получиха комплект за упражнения, съдържащ крачкомер, три ленти за упражнения (средни, тежки, изключително тежки) и ръководство с инструкции.
По време на програмата участниците увеличиха продължителността и интензивността на своите тренировки с течение на времето. Например, участниците получиха индивидуално съобразена, прогресивна рутина на ходене и те носеха крачкомер и записваха ежедневните си стъпки в продължение на шест седмици, започвайки от първия ден на химиотерапевтичното лечение.
Участниците получиха индивидуално съобразени планове за тренировки, които ги насърчават да изпълняват 10 необходими упражнения (като клекове и преси за гърди) и четири незадължителни упражнения всеки ден. Те също бяха насърчавани постепенно да увеличават стъпките си с пет до 20 процента всяка седмица.
За упражнения за съпротива те работеха с ленти за терапевтични упражнения и бяха насърчавани да увеличават интензивността и броя на повторенията постепенно през цялата програма.
Като цяло констатациите предполагат, че програма за домашни упражнения с ниска до умерена интензивност може да подобри тревожността, настроението и социалното и емоционално благополучие при по-възрастни пациенти с рак, подложени на химиотерапия.
По-специално, пациентите, които са се възползвали най-много от програмата за упражнения, са тези, които са започнали с по-лошо безпокойство, настроение и социално и емоционално благополучие.
Източник: Американско общество за гериатрия
