Мозъчните игри не помагат на мозъка ви
Производителите на тези игри обичат да посочват проучвания на хора, които са били по-възрастни (обикновено възрастни), имали са съществуващи проблеми с паметта или когнитивните функции или други проблеми, които са се ангажирали с конкретни задачи и след това са показали, че имат известно подобрение в паметта или познанието. Направени са малко проучвания на тези игри с всекидневни хора като вас и аз. И все още са проведени по-малко проучвания на конкретните игри, които се предлагат на пазара на потребителите (често изследванията използват задачи, които игрите след това се опитват и репликират, но ние не знаят дали репликират всички важни битове или не). И все още са проведени и публикувани по-малко изследвания в рецензирани професионални списания (не само на уебсайтовете на хората).
Така че, когато престижното списание Природата публикува проучване за истински мозъчни игри, използвани при голям обем на извадка, това ще бъде част от изследването, което привлича вниманието ни.
Проучването набра 8600 участници на възраст от 16 до 60 години, за да играят онлайн мозъчни игри, предназначени да подобрят паметта, разсъжденията и другите когнитивни способности на хората. Те бяха сравнени с група от 2700 души, които не играеха на тези „мозъчни игри“, но вместо това прекарваха подобно количество време в Интернет и отговаряха на въпроси с общи познания.
Основната мярка за промяна беше IQ тест, даден на всички участници преди и след експеримента.
Изследователите установяват, че няма значителни разлики между двете групи в края на експеримента.
Сега, разбира се, има някои очевидни ограничения за този експеримент. Мозъчните игри са измислени от изследователите - не съществуващи игри, подложени на тест. Нямаме представа дали предлаганите в търговската мрежа игри ще се справят по-добре или не.
И така, как търговските производители на тези „мозъчни игри“ отговориха на новото проучване? Е, отказ, разбира се!
Един производител на мозъчни игри заяви, че проучването на BBC не се отнася за продуктите му. Стив Олдрич, главен изпълнителен директор на Posit Science, каза, че игрите на компанията, някои от които финансирани частично от Националните здравни институти на САЩ, са доказали, че стимулират мозъчната мощ. […]
Posit Science публикува изследвания в списания, включително Proceedings of the National Academy of Sciences, показващи техните игри подобрена памет при възрастни хора.
Можете сами да разгледате всички препоръки за обучение за програмите на Posit Science. Нито един от тях не предлага уменията, измерени в тези проучвания, да се обобщават в ежедневието след завършване на обучението:
„Има скъпоценни малко доказателства, които предполагат, че уменията, използвани в тези игри, се пренасят в реалния свят“, казва Арт Крамер, професор по психология и неврология в Университета на Илинойс. Той не е свързан с проучването и няма връзки с нито една компания, която прави игри за мозъчно обучение.
Никъде на маркетинговата страница на Posit Science за нейната „Brain Fitness Program“ не се споменава, че всяко твърдение, което прави, се основава на много специфична популация от възрастни хора. Или че задачите, които казва, че подобрява, ще ви помогнат с реални задачи в паметта или познанието. Няма нищо лошо в това, което съществува науката, което стои зад тези игри. Но разработчици като Posit Science не ви казват, че ако сте на 21 и се стремите да подобрите резултатите от паметта си за помощ при ученето за изпит, има малко доказателства, че тези неща ще направят всичко за вас.
И така, какво трябва да прави умът, който иска да се подобри? Лесно. Упражнението остава най-простото нещо, което можете да направите, за да подобрите мозъка си.
Той каза, че хората трябва да обмислят изучаването на нов език или спорт, ако наистина искат да подобрят мозъчната си сила. „За да стимулирате интелекта, имате нужда от истинско предизвикателство“, каза [Филип Адей, почетен професор по психология и неврология в King’s College в Лондон], добавяйки, че компютърните игри не са лесен пряк път. „Получаването на интелигентност е трудна работа.“
Други видове дейности, които предизвикват мозъка ви с новост, включват кръстословици и судоку.
Храна за размисъл следващия път, когато помислите за закупуване на една от онези игри или видеоклипове за „мозъчно обучение“. Кръстословица или разходка из квартала може да са също толкова ефективни (и далеч по-евтини!).
