Депресиран и силно чувствителен

Имам нужда от помощ. Ще се опитам да обясня възможно най-добре. Загубих самочувствието си поради тъжно детство, задържано в училище след думи, които не виждах как да се спася, така че давам всичко на всички останали, получавам пари за баща ми, който почина, бях само на 7 по това време. Искам да си намеря работа, но е трудно, защото напускам училище. Не отпаднах, защото бях глупав, най-вече защото не исках да ставам от леглото си и не виждах смисъл в училище.

Има много повече в историята, но просто искам някой да ми помогне да събера живота си. Чувствам се така, сякаш няма начин да оправя живота си.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Съжалявам, че се борите. Имали сте труден живот. Добрата новина е, че можете да преодолеете депресията и да промените живота си. Налична е помощ. Много хора са имали депресия, търсили са лечение и са успели да се възстановят забележително. Дори хората, които имат депресия от десетилетия, могат да изпитат значителни подобрения с помощта на специалист по психично здраве. В писмото си не сте споменали дали сте търсили лечение. Ако не, трябва.

След като се срещнете с вашия терапевт, той или тя може да ви насочи към ръководител на казуси, който би могъл да ви помогне да получите GED и работа. Чудесно място за начало би бил вашият център за психично здраве в местната общност. Ако имате здравна застраховка, обадете се на номера 800 на гърба на картата си за препоръка към специалист по психично здраве във вашата общност.

Много хора не са склонни да търсят професионална помощ. Дори тези, които страдат дълги години, често не виждат ползата от посещението на терапевт. Някои са на мнение, че търсенето на професионална помощ е признак на слабост. Те поддържат изкривеното мнение, че всеки трябва да може да реши собствените си проблеми. Други не желаят да споделят интимните подробности от живота си с непознат. За съжаление тези нагласи остават преобладаващи в нашето общество и допринасят за милионите хора, които живеят с нелекувани психични заболявания. Проучванията постоянно показват, че хората, желаещи да потърсят лечение, имат най-голяма вероятност за успех.

Депресията често създава тунелно зрение. Хората с депресия имат трудности да повярват в по-светло бъдеще. Мнозина се чувстват сами, унили и не могат да предвидят положителна промяна в емоционалния си статус. По този начин депресията изкривява възгледа ни за реалността. Осъзнайте, че за вас има помощ. Желая ти късмет. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл