Оптимистите живеят ли по-дълго?
Ново проучване разкри, че хората с по-голям оптимизъм са по-склонни да живеят по-дълго и да постигнат „изключително дълголетие“, доживявайки до 85-годишна възраст или повече.
Изследването се основава на 69 744 жени и 1 429 мъже. И двете групи са завършили проучвателни мерки, за да оценят нивото на оптимизъм, както и общото им здравословно състояние и здравословни навици като диета, тютюнопушене и употреба на алкохол, според изследователи от Медицинския факултет на Университета в Бостън (BUSM), Национален център за ПТСР във Вирджиния Бостънска здравна система и Харвард TH Училище за обществено здраве Чан.
Жените са били проследявани в продължение на 10 години, докато мъжете са били проследявани в продължение на 30 години, съобщават изследователите.
Когато хората се сравняват въз основа на първоначалните им нива на оптимизъм, изследователите установяват, че най-оптимистичните мъже и жени демонстрират средно 11 до 15 процента по-дълъг живот и имат 50 до 70 процента по-големи шансове да достигнат 85 години в сравнение с най-малко оптимистичните групи.
Резултатите се поддържат след отчитане на възрастта, демографските фактори, като образователни постижения, хронични заболявания, депресия, както и здравословно поведение, като употреба на алкохол, упражнения, диета и посещения в първичната медицинска помощ.
„Въпреки че изследванията са идентифицирали много рискови фактори за заболявания и преждевременна смърт, ние знаем относително по-малко за положителните психосоциални фактори, които могат да насърчат здравословното стареене“, каза съответният автор Lewina Lee, PhD, психолог за клинични изследвания в Националния център за PTSD във VA Бостън и асистент по психиатрия в BUSM.
„Това проучване има голямо значение за общественото здраве, тъй като предполага, че оптимизмът е един такъв психосоциален актив, който има потенциал да удължи човешкия живот. Интересното е, че оптимизмът може да бъде модифициран чрез сравнително прости техники или терапии. "
Не е ясно как оптимизмът помага на хората да постигнат по-дълъг живот, отбелязват изследователите.
„Други изследвания показват, че по-оптимистичните хора могат да бъдат в състояние да регулират емоциите и поведението си, както и да се откажат от стресорите и трудностите, по-ефективно“, каза старшият автор Лора Кубзански, доктор по медицина, професор по социални въпроси Лий Кум Кий и поведенчески науки и съдиректор, Център за здраве и щастие на Lee Kum Sheung в училище Chan.
Изследователите също така смятат, че по-оптимистичните хора са склонни да имат по-здравословни навици, като например, че са по-склонни да упражняват повече упражнения и по-рядко пушат, което може да удължи живота.
„Изследванията върху причината, поради която оптимизмът има толкова голямо значение, предстои да се направят, но връзката между оптимизма и здравето става все по-очевидна“, каза старшият автор Фран Гродщайн, д-р, професор по епидемиология в училището Чан и професор на медицина в отдела за мрежова медицина Channing в Brigham and Women Hospital и Harvard Medical School.
Изследването е публикувано в списанието Известия на Националната академия на науките.
Източник: Медицински факултет на Университета в Бостън
