6 вдъхновяващи книги, които ще повдигнат настроението ви
Загубата на страниците на нит роман или мемоари е легитимна форма на терапия. Още по-добре е отдалечаването от героите и историята с подновена цел и чувство за надежда.
Джон Грийн, един от любимите ми автори, каза: „Страхотните книги ви помагат да разберете и ви помагат да се чувствате разбрани.“ Мисля, че това е вярно особено за хора, които се борят с депресия и тревожност или някакво друго хронично заболяване, което е заклеймено в нашата култура. Между кориците на книга откриваме нов свят, който осветява нашата реалност.
Ето няколко вдъхновяващи книги, които „ще ви помогнат да разберете и ще ви помогнат да се почувствате разбрани“.
Петте души, които срещате в рая от Мич Албом
На 83-ия си рожден ден Еди умира при катастрофа в морския увеселителен парк, докато се опитва да спаси малко момиченце от падаща количка. Той се събужда в небето, което не е буйната дестинация, която той очакваше. Вместо това това е място, където вашият земен живот ви се обяснява от петима души, някои непознати и някои хора, които познавате.
Те учат Еди за взаимовръзката на всички животи - как нашите истории се припокриват - и че малките жертви и прояви на доброта влияят на хората повече, отколкото познаваме, че смисълът на живота се намира в нашите малки жестове на любовта всеки ден.
Алхимикът от Пауло Коелю
Приветствана като модерна класика, тази книга разказва историята на Сантяго, андалусийско овчарче, което тръгва на пътешествие в търсене на светско съкровище и за да осъзнае своята „лична легенда“. Това, което оцених най-много в историята, беше начинът, по който неуспехите и разочарованията на Сантяго имаха смисъл в крайна сметка - всички те бяха част от красив гоблен, който не можехте да видите, докато пътуването не свърши.
В блог за Huffington Post Thai Nguyen изброява 10 мощни урока от живота на The Alchemist. Сред тях са:
- Страхът е по-голямо препятствие от самото препятствие
- Това, което е „вярно“, винаги ще издържи
- Прегърнете настоящето
- Бъдете нереалистични (игнорирайте невъзможното)
- Продължавайте да се връщате
- Съсредоточете се върху пътуването си
Хиляда прекрасни слънца от Халед Хосейни
като Кайт бегачът, тази книга не е лесна за четене. Части от него са сърцераздирателни и натрапчиви. Всички актове на саможертва и любов между Мариам и Лайла, две жени, събрани заедно от войната и загубата, за да запазят семейството си, са дълбоко развълнувани.
Хосейни е майсторски разказвач на истории, който съобщава тема на надеждата на всяка страница, дори в ужасни и непримирими обстоятелства. Историята е пълна с обучими моменти за това как да понасяте трудности с нежност, страдание с благодат и как дори най-лошите трагедии могат да имат изкуплителни окончания.
Вината в нашите звезди от Джон Грийн
Заглавието на тази книга е вдъхновено от пиесата на Шекспир Юлий Цезар, в което благородникът Касий казва на Брут: „Вината, скъпи Брут, не е в нашите звезди, а в самите нас, че сме подчинени.“ Разказано е от Хейзъл Грейс Ланкастър, 16-годишно момиче с рак на щитовидната жлеза, което остава жива благодарение на експериментално лекарство. Родителите й настояват тя да присъства на група за подкрепа, където тя се среща с 18-годишния Август Уотърс, бивша баскетболна игра, чийто остеосаркома го накара да загуби десния си крак.
**Внимание спойлер** Те се влюбиха. Август завежда Хейзъл в Амстердам, за да се срещне с любимия си автор, което е голямо разочарование. Тогава Август умира. Не вашата типична любовна история. Последното послание на Август към Хейзъл е, че нараняването в този свят е неизбежно, но ние трябва да изберем на кого да позволим да ни нарани и че той е доволен от избора си.
За всеки, чиито дни са погълнати от болести и как да се справят, тази книга предоставя освежаващо послание, че любовта и надеждата могат да бъдат намерени на най-малко очакваните места и че в момента има много красота.
Малкият принц от Антоан дьо Сент-Екзюпери
Прочетох тази кратка, малка книга в клас по френски, когато бях младша в гимназията и това ми оказа огромно влияние. Класическа литература, Малкият принце най-превежданата книга на френски език и една от най-обичаните истории на всички езици. Неговото универсално послание надхвърля всички култури, представяйки проста мъдрост, с която всеки човек може да се свърже.
Публикувана още преди 75 години, тази духовна притча или морална алегория за малко момче, което напуска планетата си, за да посети Земята, съдържа много мощни редове, като:
- „И сега е моята тайна, много проста тайна: Единствено със сърцето човек може да види с право; това, което е от съществено значение, е невидимо за окото. "
- „Най-красивите неща на света не могат да бъдат видени или докоснати, те се усещат със сърцето.“
- „Времето, което сте загубили за вашата роза, прави вашата роза толкова важна.“
- „Ставаш отговорен завинаги за това, което си опитомил.“
- "Това е толкова загадъчно място, страната на сълзите."
Джонатан Ливингстън Чайка от Ричард Бах
Басня за чайка, която се учи да лети, тази новела е пълна с житейски уроци и прозрения, които могат да се отнасят до различни трудности и предизвикателства: за перфекционизма и тенденцията да се губим в мании и цели; за конфликт и прошка; и за свободата, която се намира в това да бъдеш себе си. Страниците ви отвеждат на пътешествие на самоизследване и самосъзнание, насочвайки ви към някои критични истини.
Мъдрият чайка Чианг казва на Джонатан, че тайната да се движиш мигновено и да отидеш навсякъде във Вселената е да „започнеш, като знаеш, че вече си пристигнал“. Това е когнитивна поведенческа терапия и духовна насока в литературна форма.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
