12 съвета за мотивация, когато сте заседнали в живота

Не се притеснявайте: Това е само временен коловоз.

Обичайно е да гледаме непродуктивни хора и просто да ги наричаме мързеливи. В крайна сметка всички знаем как изглежда „мързелът“. Ние самите бяхме мързеливи, но това беше временно, краткотрайно състояние и продължаваме да преследваме целите и мечтите си с много решителност.

Но какво се случва, когато загубим тази решителност и защо я губим? Станахме ли един от „мързеливите“ хора, които толкова бързо бяхме осъждали в миналото? Или страхът ни е завладял и ни е спрял мъртви?

Как да бъдем щастливи: Това е процес - и ние ще ви покажем как

Страхът и мързелът всъщност често са свързани - едното е емоция, другото е поведение и нашите емоции контролират поведението ни. Това са видовете размисли и въпроси, наред с други, които трябва да бъдат анализирани и да бъдат отговорени.

Една истина, която никога няма да се промени, е следната: Винаги ще намираме време да правим нещата, които наистина искаме да направим. Ако не намирате време да правите нещата, които ще постигнат целите и мечтите, които сте си поставили, ето някои неща, които ще ви помогнат.

1. Напишете на хартия как прекарвате времето си.

Очевидно е, че ако работите, това е голяма част от поне пет дни от седмицата. Но какво правите през цялото си неработно време? Ако не можете да го вземете на хартия сега, след това се наблюдавайте в продължение на една седмица и разберете къде отиват тези парчета време.

Гледате ли телевизия през много от това време? Вие сте във Facebook много време? Ако мечтата ви е да бъдете автор, колко от това време, което прекарвате за други неща, може да бъде превърнато в писане?

2. Избройте стъпките, които ще доведат до осъществяване на вашите мечти.

Може никога да не сте правили това или да не сте го правили отдавна. Целите и мечтите се постигат прогресивно, не всички наведнъж. Задайте еталони и график за тяхното достигане. Ако трябва да премахнете някои други дейности, за да направите това, ще си струва в дългосрочен план. Понякога мързелът се побеждава само с план.

3. Направете проверка на целите.

Това може да е малко страшно, най-вече защото вероятно сте имали целта / мечтата си от известно време. Изразили сте го на другите и той е станал част от вас. Но ако тази мечта се разпада, защото не се движите към нея, това може да е, защото тя вече не е значима за вас.

Ето истинският тест: Ако действията към тази цел се разглеждат като досадни или скучни, или ако умишлено отлагате, значи имате грешна цел. Може би сте го надраснали; може би приоритетите ви са се променили, но не сте мързеливи.

Време е за истински размисъл върху това къде искате да бъдете след пет години. Време е да смените курса без вина или срам. Хората непрекъснато сменят курса си - това е прекрасното нещо за свободата на избора!

Страхът ни парализира, дори когато не го разпознаваме като такъв. Често го бъркаме с мързел или отлагане, поведение, което е резултат от страх. И така, какви често срещани страхове могат да бъдат свързани с вашите мечти и как можете да ги победите?

4. Преодолейте страха от неуспех с малки рискове.

По някакъв начин в това общество сме разработили идеята, че провалът е отражение на липсата на способности, талант или мотивация на човек. И поради тази доста всеобхватна представа, страхът от провал ни пречи да се движим в посока на мечтите си.

Мечтата ви не е нещо за една нощ. Постига се в последователни стъпки. Така че рискувайте само с първа стъпка. Вместо да напуснете работата си и да потопите всичките си спестявания в това мечтано начинание, започнете да правите фрийланс отстрани. Малките успехи ще разтворят тези страхове с течение на времето.

5. Преодолейте страха от критика с мълчание.

Този страх обикновено е резултат от липса на самочувствие и схващането, че нашето самочувствие е от хора извън нас самите. Със сигурност искаме да накараме родителите си да се гордеят, но ако това означава, че не успяваме да преследваме една мечта от страх от тяхната критика към нея, тогава сме твърде зависими от другите за нашето потвърждаване.

Ето как премахвате този страх: Спрете да говорите за мечтата си на хора, които са критични към нея. Преследвайте тази мечта и говорете за нея само на хора, които ви насърчават.

6. Преодолейте страха от успеха, като постигнете малки успехи.

Да, има хора, които се страхуват от успеха и вие може да сте един от тях. Проблемът тук е следният: Щом постигнете мечтата си, какво следва? Много хора подсъзнателно не постигат целите си, защото се страхуват от необходимостта да задават нови, за да продължат напред.

Това е известна степен на сигурност, като продължавате да говорите за целта си и показвате на хората, че непрекъснато работите за постигането й. Те ще се възхищават на вашата упоритост, дори ако никога не е постигната. Но ако постигнете цел, тогава трябва да поставите нова и какво, ако не я постигнете?

Страхът от успеха отново се превръща в страх от провал! И решението е същото. Поемайте малки рискове, срещайте се с успех и напредвайте една стъпка напред. Ако е постигната една цел, задайте новата, изплакнете и повторете.

Как да бъдем доволни от себе си: 5 съвета, които трябва да прочетете

7. Разделете целите си.

Ако се почувствате съкрушени от целта или мечтата си, разбийте ги на малки парченца (известни също като „швейцарски сирене“). Хапете и дъвчете по едно малко парче наведнъж. Направете само една стъпка днес.

8. Излезте с правилните хора.

Заобиколете се с заети, активни успели, вместо с онези, които нямат особена насока или които ви обезкуражават.

9. Визуализирайте себе си с постигнатата цел.

Как ще изглежда вашият живот? Къде ще бъдете? Какво ще правиш

10. Направете отделен списък със задачи за вашата мечта.

Това е отделно от списъците, които правите за лични и работни задачи. Избройте всяка стъпка в подходящата последователност. Поставете го на видимо място, така че да го виждате всеки ден.

Например, ако искате собствен бизнес, първа стъпка ще бъде да приведете визията си на хартия. Стъпка втора ще бъде разработването на вашия бизнес план. Стъпка трета може да бъде да получите страхотно име и да го регистрирате във вашата държава (това винаги е добро усещане). Стъпка четвърта може да бъде да намерите стартовите пари. И така нататък.

11. Спрете да използвате разсейването като извинение.

„Настоящата ми работа ме държи твърде зает.“ „Нямам никаква подкрепа.“ "Просто е твърде трудно." Не забравяйте, че винаги намираме времето и възможностите да правим това, което искаме. Ако не намирате времето, върнете се и направете „проверка на целите“.

12. Идентифицирайте тези страхове и преминете направо над тях.

Задайте си въпроса: „Кое е най-лошото, което може да се случи?“ Ще бъдеш ли мъртъв? Не. Ще бъде ли животът ви в руини, няма къде да се обърне? Не. Ако вашите родители или други членове на семейството не одобрят, ще продължат ли да ви обичат? Да.

Вземете правилните мечти, изгубете страха си и напишете своя собствена история.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: 12 начина да се придвижите, когато се чувствате „заседнали“ в живота.