Ревността / Проблемите със самочувствието завладяват живота ми

Вече съм с настоящото си гадже от 1 година и 3 месеца (най-дългата / единствената ми сериозна връзка) И от 4 до 5 години винаги съм имал проблеми със самочувствието, защото сестра ми постоянно ме нарича дебела и грозна поговорка че никой никога няма да ме обича. След това вкара приятелите й в това, като ме нарече мръсница и ми каже да отида да се отрежа като малкото емо б ** ч, какъвто съм. И като ме тормозят едновременно с това се случва, съм напълно сигурен, че оттук започна. Но щях да отида на диети и да тренирам. И с напредването на възрастта самочувствието ми се влоши много повече. Наясно съм, че съм добре изглеждащо момиче. Но имам постоянната нужда да съм перфектен. Да се ​​погледнете в огледалото и да бъдете щастливи. Да бъдеш в стая, пълна с най-красивите жени в света и да се чувстваш уверен. Ами основният проблем, който искам да разгледам, е, че приятелят ми не може да бъде около всяко момиче, без да ревнувам. Независимо дали това са неговите собствени братовчеди, някоя доведена майка, дългогодишни приятели, ако изобщо са привлекателни, ставам изключително ревнив и несигурен, дори не можем да излезем навсякъде, без аз да кажа „ти се взираш в дупето й, нали?“ „Ти беше гледайки я “„ сигурно си се взирал силно в лицето й “„ хареса ли ти, че се возиш с автомобил с висящи цици “... Разбираш точката хаха. Както винаги е нещо, за което се чувствам несигурен и се опитах да разбера какво мога да направя, разгледах толкова много неща, говорих за това с него. Не му вярвам и чувствам, че иска нещо с цици и дупе. През цялото време смъркам във фейсбука му. Чувствам, че той иска други момичета. Той е честен, казвайки, че може да намери друго момиче хубаво и няма значение, защото той не ги иска, но за мен това има значение и аз чувствам, че той ги иска. Винаги измислям сценарии и проблеми. Това не съществува. Казва, че може да се примири, защото ме обича, но аз не мога. Вече просто не мога да се примиря с това, че ме побърква! (възраст 18, от САЩ)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

О: Приятелят ви може да е в състояние да се „примири“ с този модел на ревност и несигурност сега, но почти мога да ви гарантирам, че ако продължи, в крайна сметка ще се умори и ще продължи напред. Доверието е много важно във връзката и ако го нямате, е трудно да продължите напред и да израствате като двойка. Още по-важното обаче е, че не само наранявате връзката си, а просто наранявате, точка. Да живееш по този начин не е да живееш.

Време е да се изправите срещу демоните от миналото си и да получите помощ. Изброявате няколко начина, по които сте преживели травма като дете и все още носите раните. Били сте обект на тормоз, сестра ви е злоупотребявала с вас и сте имали проблеми със самочувствието и имиджа на тялото от много малки. Тези проблеми няма да изчезнат сами. Бих ви предложил да намерите терапевт, който да ви помогне да се излекувате от миналото и да развиете самочувствието, което ви се изплъзва. Междувременно, облегнете се на приятеля си за подкрепа и насърчение, не го използвайте като боксерска чанта.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове