Депресиран

Бил съм при съветник относно депресията си, планирам скоро да отида при нея, но бих искал второ мнение. Така че съм в колеж от близо 2 години и не успях да създам приятели. Чувствам се сам много пъти. Обикновено слушам музика, за да ме оживи, но напоследък не работи. Последният ми съквартирант беше един от най-добрите ми приятели от гимназията, но той напусна училище. Сега имам нов съквартирант той е мил, но наистина срамежлив около мен. Просто влиза в стаята си и затваря вратата си, когато и аз съм вкъщи. Опитвам се да запазя работа, но обикновено съм в депресивно настроение и не искам да ходя никъде, затова ме уволняват или те приемат, че напускам.

Произхождах от много малка училищна общност. Познавах всички в класа си от 1 клас. Моят консултант казва, че съм загубил уводни умения. Вярвам, че тя е права след някакво саморазсъждение. Вярвам, че разчитам повече на някой, който се опитва да ме опознае, отколкото обратното. Мога да говоря с хората, когато искат да говорят с мен.

Бил съм в клубове и всичко в колежа, което тя препоръча, но все още не успях да се свържа с някой на нивото, на което съм. Имам много уважение към себе си и родителите си, така че не пия, не пуша и т.н. Така че това ме отблъсква като скучен човек. Все още ходя да гледам филми сама, когато се чувствам готова.

Не се интересувам от момичета или момчета, така че някои предмети или въпроси, които се появяват, ще ме поставят много странно и съм загубил приятели, защото те мислят, че съм твърде странен сега. Семейството ми знае за моята депресия, но сега не я знае след това.

Наистина бих искал мнение за това как бих могъл да се сприятелявам или да се справям с депресията си. Благодаря.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Звучи също така, сякаш ефективно обвинявате себе си, че не сте създали нови приятели. Може да не е ваша вина. Вие се описвате като „скучен“ поради липса на купон, но не бих направил това описание. Нежеланието за парти е обикновено знак за зрялост. Възможно е просто да имате различни интереси от тези, с които в момента се свързвате; вероятно не винаги ще бъде така.

Значителна загриженост относно вашата депресия е, че ви е наранила професионално. Вие заявихте, че не можете да запазите работа поради депресията си. Това е ясно доказателство за това как депресията влошава качеството на живота ви.

Обнадеждаващо е, че възобновявате терапията. В терапията ще бъде важно да анализирате социалните си умения, страховете си от обръщане към другите и какъв е коренът на вашата депресия. От писмото ви не е ясно дали депресията ви е причинена от текущата ви ситуация или някакъв друг фактор.

Трябва също да помислите за лекарства, които да помогнат за подобряване на настроението ви. Лекарствата действат най-добре в тандем с психотерапията. Ако сте готови да се включите в лечение, тогава трябва да очаквате успешен терапевтичен резултат. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл