Депресия при лекарите

Официално е: В Австралия лекарите са депресирани.

Резултатите от проучване, публикувано от Beyond Blue през октомври 2013 г., показват, че честотата на депресия при над 14 000 лекари и студенти по медицина е над четири пъти по-висока от тази на общото население. Един от всеки десет имаше мисли за самоубийство през последните 12 месеца.

Почти 6 процента от лекарите на възраст под 30 години изпитват много висок психологически стрес, който е два пъти по-голям от общия брой на населението.

Мъжете лекари (особено млади лекари) са работили по-дълго (повече от 46 часа на седмица), по-често са използвали алкохол като стратегия за справяне и са имали по-високи нива на изгаряне. Жените лекари бяха далеч по-психологически разстроени и по-често мислеха за самоубийство (Beyond Blue, 2013; Harrison, 2013).

За да влошат нещата, лекарите едва ли ще потърсят лечението, от което се нуждаят, тъй като стигмата е широко разпространена в рамките на професията. Над половината от всички лекари смятат, че професионалната им репутация ще пострада и ще бъдат възприемани като по-малко компетентни, ако колегите знаят, че са депресирани. Работата им може дори да бъде застрашена. Те признаха, че ще им е неудобно да потърсят помощ, тъй като депресията или безпокойството са признак на слабост. Дори и да получиха помощ, те се страхуваха, че поверителността и поверителността им няма да бъдат спазени и че това ще повлияе на тяхната регистрация и правото да практикуват.
Значителна част от лекарите бяха мълчаливите жертви на тормоз или расизъм.

Справянето с депресията беше до голяма степен частна работа. Над една трета посочи упражнение или джогинг като стратегия за справяне. Някои лекари си предписват антидепресанти или други лекарства. Повечето страдаха тайно.

Това проучване подчертава сериозен и загрижен проблем в нашето общество. Лекарите предоставят чудесна услуга на всички. И така, какво можем да направим, за да им помогнем да излязат от депресията?

Има два аспекта, които трябва да се вземат предвид при депресията: външен и вътрешен.

Вътрешни фактори вижте външния натиск върху нашите лекари, който прави невъзможно да водят балансиран живот. От най-ранна възраст нашите най-добри и най-ярките академични звезди се насърчават да влязат в професиите - да станат лекари, адвокати, зъболекари и инженери, дори преди да имат шанс да разберат какво всъщност искат да правят.

Така че вместо да изберат призвание, към което са запалени, те послушно правят това, което се очаква от тях. Те може да не се радват на работата си, но така или иначе я правят, защото изглежда, че няма алтернативи. Не след дълго те биват засегнати от изискванията на медицинската професия, което означава много дълги часове и очакване за изпълнение, независимо от всичко. Те се третират като членове на елитна и привилегирована класа, които са по-компетентни от другите, по-силни, по-умни и по-горе нуждаещи се от вида помощ, подкрепа и състрадание, от които се нуждаят другите хора. Те съществуват, за да служат на другите, на каквато и да е цена.

Добавете към това значително натоварване. Типичен общопрактикуващ лекар приема повече от 25 пациенти на ден. Повечето имат леки заболявания. Някои имат рак и други нелечими заболявания. Някои са самоубийствени или ирационални. Мнозина отказват да поемат отговорност за здравето си. Да бъдеш в непосредствена близост до толкова много човешки страдания повече от 8 часа на ден може да бъде изтощително. Това взема своето по отношение на емоционално изтощение, състрадателна умора и прегаряне.

Вътрешни фактори се отнасят до вътрешния свят на лекарите, които възприемат този натиск. Непрекъснато се стремят да отговорят на очакванията, те се превръщат в перфекционисти, които грубо се ругаят за твърде човешки нужди, чувства и пропуски. Тази сурова вътрешна среда винаги присъства при депресия. Колкото по-вирулентен е вътрешният критик, толкова по-лоша е депресията.

Няма възможност за бягство от себе си, така че ако саморазговорът омаловажава с постоянни напомняния за това колко непълноценен, безполезен или безполезен е човек, самоубийството може да изглежда като реалистичен път за бягство. Депресията може да бъде мълчалив убиец, маскиран в усмихнато, компетентно лице. Твърде често никой друг не е наясно как се чувства този човек вътре. Дори много обичан, компетентен и привидно добре балансиран лекар може да се почувства нещастен. Вътрешният критик никога няма мярка за истинската стойност на жертвата си.

За да коригираме тази ситуация, трябва да съобщим на лекарите, че е напълно приемливо да се получи помощ. Най-малкото една седмична терапевтична сесия е шанс да правите детайли и да размишлявате с колега професионалист, който няма да съди, а да слуша с уважение, докато лекарят разкрива своя вътрешен свят. Голямата картина на перспективата и свежите прозрения водят дълъг път към помагането на хората от всяка професия да се чувстват по-добре. Може да се наложи лекарят да обмисли различен кариерен път, да преразгледа баланса си между работата и живота или да превърне вътрешния критик в мил, грижовен и добронамерен приятел, всичко това може да бъде постигнато в терапията.

Лекарите стават отлични клиенти, защото са интелигентни и любопитни и способни на дълбочина на саморефлексия. Те също така са склонни да бъдат прекалено самостоятелни, което означава, че не остават на терапия твърде дълго. Въпреки това има ползи от преодоляването на това доверие в себе си и постоянството при получаване на помощ. Лекарите се нуждаят от съюзници, които ще ги уважават, подкрепят и срещат като равни. Само когато работите в среда, която е подходяща за вашите умения, склонности и предпочитания и сте вашият най-добър приятел, можете да имате шанс да победите депресията завинаги.

Ако сте лекар, който страда от депресия, моля, свържете се с мен на: 042 223 2089 за поверителен разговор. Мога да организирам насочване към колега от първичен лекар (общопрактикуващ лекар), който може да ви предостави подкрепяща, поверителна и неосъждаща услуга с препоръка за Medicare.

Препратки

Отвъд синьото (2013). Национално проучване на психичното здраве на лекари и студенти по медицина - Резюме. http://www.beyondblue.org.au/media/media-releases/media-releases/action-to-improve-the-mental-health-of-australian-doctors-and-medical-students

Харисън, Д. (2013). Лекарите са по-склонни да изпаднат в депресия. Епохата - национален вестник. (7 октомври 2013 г.). http://www.theage.com.au