Какво да правиш, когато се чувстваш благ за работата си
Или може би не се страхувате точно. Вместо това е неясно усещане. Нещо между отчаяние и наслада - може би безразличие. Не сте особено развълнувани от работата си. Но вие също не бягате по хълмовете.
Така или иначе, работата ви не го прави вместо вас: чувствате се бла.
И не сте сами. Според проучване от 2011 г. на консултантската компания Accenture 57 процента от жените и 59 процента от мъжете са недоволни от работата си.
Бла чувствата могат да означават много неща. Ключът е да копаете по-дълбоко и да видите как можете да подобрите работната си ситуация - и в крайна сметка живота си. По-долу двама опитни треньори споделят мъдростта си какво да правят.
Разкопаване на вашите бла чувства
За начало помислете дали блатовете ви следват след работа. „Проверете и вижте дали се чувствате блажо, когато сте на почивка, през уикенда и когато правите неща извън работата, които са възстановителни или забавни“, каза Рейчъл У. Коул, треньор по живот и ръководител на отстъплението.
Да кажем, че не го правят. Да приемем, че вашите бла чувства са изолирани от работата ви. Но проблем ли е вашата професия като цяло или нещо за вашата конкретна работа?
„Дали това са хората, задачите, темата, часовете, натискът на строг краен срок, твърде многото време, залепено за компютърния екран?“ каза Мишел Уорд, треньорът „Когато порасна“, която помогна на стотици хора да създадат кариерата, която смятат, че не могат да имат - или да открият на първо място.
Например Уорд е работил с учител, който е искал нейната помощ при намирането на нов път в кариерата. След шест сесии обаче тя осъзна, че не е необходимо да сменя кариерата си; тя трябваше да смени работата. Днес клиентът на Уорд работи в „друго училище, където персоналът е любезен и отворен за нови идеи“, каза Уорд.
Ако не сте сигурни кои части от работата ви са проблемни, в продължение на няколко дни дръжте бележник наблизо, докато работите, каза тя. Всеки път, когато се чувствате блато, запишете точно какво правите. „Стани възможно най-конкретен“, каза Уорд.
Идентифициране на вашите глади и ценности
Определянето на истинските ви ценности и желания е важна стъпка към реализирането на пълноценна кариера и живот. Настоящата ви работа съвпада ли с вашите най-дълбоки ценности или желания?
Коул работи с клиенти, за да идентифицира глада им, за да могат да водят сит живот. „Практикувайте да забелязвате какво не се чувства добре [или] нали, [което] обикновено сочи към глад“, каза тя. Тя също така предложи да отговорите на тези подкани от списанието:
- „Страхувам се, че не мога / няма да го получа, но това, което наистина желая е ...“
- "Никой в живота ми не знае, че тайно гладувам за ..."
- „Ако съм честен със себе си, дълбоко и истински съм гладен за ...“
Уорд моли клиентите си да завършат „Игра на ценности“ на този сайт. „[Той] ви помага да усъвършенствате - и след това да приоритизирате - какви са вашите ценности“, каза тя.
Тя също така предложи на читателите да обмислят значими моменти от живота си. - Ако се изяснят защо тези моменти са се чувствали по този начин за тях, тогава техните ценности не са много по-назад “, каза тя.
Смяна на кариерата или преследване на страсти отстрани
Трябва ли да останете с настоящата си кариера - или да смените професиите изобщо? „Това се свежда до това, което има значение за [вас], какво се чувства достатъчно- каза Уорд.
Някои хора са напълно щастливи, като вършат работа, в която са добри - и след това доброволно, шият или стилизират отстрани, каза тя.
Други обаче копнеят да правят неща, за които са увлечени като своя професия, каза тя. За тези хора страничен концерт просто не е достатъчен.
Но, разбира се, смяната на кариерата не е проста. Така че „не го правете, освен ако наистина не сте само имат - каза Уорд. - Имаш нужда от тази болка, това чувство на съжаление, ако искаш не направи го."
Отново, саморефлексията може да ви помогне при вземането на това трудно решение. Коул предложи да си зададете тези въпроси:
- „Как ме кара работата да се чувствам?“
- „Специфичното ми работно място ли не ми работи или самата кариера?“
- „Работата оставя ли ми достатъчно време и енергия, за да преследвам страстта си след работа?“
- „Има ли начини да променя настоящата си работа, за да отговоря на някои или на всички мои нужди [като например] делегиране на други, искане за работа на работа и т.н.?“
- „Ако имах една година живот и все още трябваше да работя, щях ли да остана тук или да напусна?“
Ако все още сте затрупани, наемането на треньор може да бъде изключително полезно. (Също така вижте поредицата на Уорд с вдъхновяващи истории за хора, които са намерили нова работа или са започнали собствен бизнес от 2008 г.)
Не забравяйте, че „Никога не е късно в живота да промените решението си, да смените пътя, да опитате нещо ново, да промените мнението си отново, да обърнете или да обърнете остър ляв“, каза Коул. Линейните кариерни пътища са рядкост, каза тя.
„Включете живота си, за да съответства на това кой сте сега и какво знаете за себе си“, каза тя.
