Защо съм толкова без емоции?

Никога не съм бил „човек с чувства“ и рядко изпитвам или проявявам силна емоция. Аз съм тийнейджърка, така че очаквах да стана малко сълзлива или нещо друго. Чувствам се, че много пъти отговарям само на неща, защото знам, че трябва. като плач на погребение или показване на угризения, ако съм направил нещо нередно. Но това е странно, защото имам естествена способност да усещам емоциите на хората и ми беше казано, че давам добри съвети и наистина изглежда разбирам чувствата на другите, освен ако лично не съм замесен в ситуацията.

Например днес моята приятелка беше наистина разстроена, защото разбра, че съм казал нещо зад гърба й, но колкото и да се опитвах, не можех да подчертая с нея и не можех да разбера защо това е такъв проблем за нея. Разбира се, разбирам, че тя е разстроена и се опитах да се справя със ситуацията по подходящ начин. Почувствах се по-зле от факта, че не можах да отговоря правилно от действителната ситуация.

Изглежда, че се случва все повече и повече. Вече не намирам нещата за забавни и понякога намирам хората за досадни, когато дори не правят нищо. Засяга любовния ми живот, както и не мога да чувствам любов. Опитвал съм се да се преструвам и преди, но никога не съм се задържал Винаги имам една и съща мисъл, че няма да продължи и затова няма смисъл.

Мислих много за това и предполагам, че може да е от емоционално насилие от бивш приятел или от нефункциониращо семейство и че подсъзнателно съм изградил стените си високо. Дори на погребението на дядо ми плаках само защото знаех, че трябва да съм тъжен. въпреки че бяхме наистина близки, това никога не ме притесняваше.

Наскоро започнах да го забелязвам малко по-специално, тъй като няколко пъти ме наричаха „емоционален запек“ и един мой приятел днес каза „добре си в чувствата на другите, тъй като нямаш такива“

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Вашата приятелка беше разстроена, защото казахте нещо зад гърба й и не можехте да съчувствате. Може би това е така, защото не сте съгласни с нейния възглед за нещата. Тя беше разстроена, но това не означава, че чувствата й бяха валидни. Може и да са били, но без повече информация е трудно да се прецени кой е получил правилния отговор.

Описахте, че не сте разстроени от смъртта на дядо ви. На пръв поглед реакцията ви изглежда необичайна, но зависи от естеството на връзката ви с дядо ви. Освен това, ако дядо ти страдаше и ти беше облекчено, защото той вече не страдаше, тогава реакцията ти би била подходяща.

Вашите възгледи за смъртта също са от значение. Много хора вярват в живота след смъртта. Те го виждат като радостно преживяване, в което съзнанието живее и животът продължава. Някои вярват, че любимият им е отишъл на „по-добро място“, в небесно царство. Ако тези възгледи бяха част от вашата система от вярвания, тогава това, че не ви „притесняват“ за смъртта му, отново би имало смисъл.

Както можете да видите, контекстът на вашите възгледи има значение. Имам нужда от много по-конкретни подробности за живота ви и как мислите, за да определите дали сте „без емоции“.

Вие сте идеалният кандидат за консултиране. Терапевтът ще събере информация за вашия емоционален живот и реакции, след което ще определи дали е необходима корекция или корекция. Проучването на същността на взаимоотношенията и вашите чувства е точно това, което се случва при консултирането. Може да ви бъде от голяма полза да разгледате тези ситуации в подходящия контекст. Консултирането ще ви помогне да разберете дали има проблем и ако да, ще ви насочи към решението. Благодаря ви, за вашия въпрос. Моля, внимавайте.

- Кристина Рандъл, д-р, LCSW