Приятелите ми са изключително депресирани и имат самоубийствен пакт

От миналата година открих, че много от хората около мен са в депресия. Аз самият съм включен и изключен, (малка част от биполярното в моя генофонд.) Миналата година един от близките ми приятели, когото познавам от две години, се самоуби или той най-накрая се опита да го направи . Връзката ни се разпадна. Сега научих, че въпреки консултирането, мислите се върнаха. Друг мой приятел, който се е борил с депресията през по-голямата част от живота си, поради много причини, го е включил в своя „пакт за самоубийство” (заедно с един от нейните дългогодишни приятели.) Винаги съм приемал това, но напоследък тя става все по-отчаяна. Може дори да не доживее Нова година или това ми казва. Знам, че животът не си струва да се живее и консултирането не им помага, но се страхувам, че ще загубя двама от най-близките си хора (един от които е моята причина да живея) в същия ден и аз По-ужасен съм от всякога. Долната страна е, че тя е искала да умре от много дълго време, няма как да разбере кога ще щракне. Майка й не я обича, така че за нея наистина няма надежда ...

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Радвам се, че решихте да пишете, защото това ми дава възможност да разсея някои ваши вярвания, които са неправилни. Вие заявихте, че вашите приятели имат пакт за самоубийство, който вие сте „приели“, защото „знаете, че животът не си струва да се живее ...“ и че „консултирането не помага“.

Фактът, че приятелите ви вярват, че „животът не си струва да се живее“, е ясен признак на депресия. Депресията е психично заболяване. Хората с депресия не мислят ясно. Те по същество виждат света през облачния, неравномерен наклон на депресията. Депресията може да доведе до безнадеждност, което създава у хората фалшивото впечатление, че не могат да бъдат спасени. Това просто не е вярно. Депресията е силно лечима. Милиони хора са много подпомогнати от консултиране. Консултациите спасяват живота на много хора.

Самоубийствените пактове не са често срещани. Фактът, че вашите приятели имат „пакт за самоубийство“ означава, че те са прекарали много време в планиране да сложат край на живота си.

Повечето хора, които обмислят самоубийство, не искат да умрат. Те могат да изберат самоубийство, защото смятат, че няма други възможности за тях. Обикновено им липсват ефективни умения за решаване на проблеми, но тези умения могат да бъдат научени.

Д-р Филип Зимбардо е създателят и основателят на проекта за героично въображение (HIP). По същество проектът HIP подчертава непроявени герои и предоставя образование за това как обикновените хора могат да бъдат герои. Д-р Зимбардо е разработил образователни курсове, които учат хората как да бъдат „герои в очакване“. Ключов аспект на това да бъдеш герой е да действаш, когато другите хора са пасивни и не правят нищо.

Много хора, изправени пред вашата дилема, може да изберат да не действат. Те може да запазят пакта за самоубийство в тайна, защото не искат да разстроят приятелите си. С други думи, те биха избрали да не бъдат герои. В този случай имате възможност да бъдете герой. Д-р Зимбардо казва, че възможността да бъдеш герой „може да се случи само веднъж в живота ти и когато го оставиш да мине, винаги ще знаеш, можех да бъда герой и го оставих да мине покрай мен.“ Изборът да не действате може да се превърне в най-голямото съжаление в живота ви.

Жизнено важно е да предупредите някого за плановете му. Това може да включва вашите родители, родителите на вашите приятели, учител, директор на училището, наставник или съветник по ориентиране и др. Обадете се на властите, ако е необходимо.

Приятелите ви може да са разстроени от вас, че сте разкрили тяхната тайна, но ви уверявам, че тя ще отмине. Вие ще спасявате живота на хора, които очевидно страдат, са психично болни и които по всяка вероятност наистина не искат да умрат. Възползвайте се от възможността да бъдете герой и да предотвратите трагедия. Това може да е едно от най-трудните предизвикателства, с които се сблъсквате, но е от съществено значение да действате по съответния начин. Не позволявайте на възможността да бъдете герой „да ви подмине“. Късмет.

Д-р Кристина Рандъл