ЗАЩО ИСКАМ ДА БЪДА НЕЩАСТЕН?

Защо искам да бъда нещастен?

Аз съм 38-годишен мъж, който обича да бъде нещастен. Нямам идея защо обичам да съм нещастен. За да бъда честен, имам предизвикателства, които ме карат по този начин, но мисля, че проблемът ми е, че ми е приятно да съм тъжен. Това възможно ли е?

Едно предизвикателство, което имам, е работата. С партньора си купихме бизнес в отдалечена част на страната, който сега пропада. Не се съмнявам, че по някое време бизнесът ще се поеме от банката (имам писмо до това). Междувременно с него осиновихме 2 деца. Нямаше да имам финансов начин да издържам семейството в толкова отдалечено място. За да спестят на децата стреса от преместването на дома и училището, децата и партньорът ми живеят в друг имот, който притежаваме, на 6 часа път с кола оттук. Рядко виждам семейството.

Друго предизвикателство, което имам, е социално. Не съм много близък с никого, включително майка ми и сестра ми. Имам няколко души, на които знам да поздравя, но няма истински близки приятели. Не получавам много социални покани, което ме устройва, защото често не се чувствам много социален. Рядко говоря с майка си или сестра си, веднъж месечно или по-малко. Няма специална причина за това, просто нямам обвързваща поддържаща връзка с тях. Родителите ми се разделиха, когато бях на 10 години, и по-долу аз, нито сестра ми се свързахме с партньора на майките, така че направих всичко възможно да остане незабелязана. Бях много по-близо до баща си, но за съжаление той почина, когато бях на 26.

Когато се върна назад, наистина се затъвам в него, защото го намирам за утешително. Ако позволя на чувствата ми да се качат върху мен, мога да потъна наистина ниско. Вярвам, че се чувствам зле, защото една скрита част ми харесва. Как мога да спра да си правя това?

Начинът, по който описахте това, ме кара да вярвам, че не сте доволни от това, че сте нещастни, а по-скоро, че сте запознати с чувството. Да си запознат с емоцията не е същото като да се чувстваш добре с нея. По-скоро това показва, че чувството е доминиращо и това, с което сте имали най-много опит. Настоятелно бих препоръчал индивидуална психотерапия на този етап като условия, които сочат към ситуация, която вероятно може да бъде подобрена от терапията.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @