Иска да умре и / или да убие някого (Проблем със семейството и активизма)

Въпреки че знам, че е погрешно да се самодиагностицирам, самодиагностицирах се с дистимия точно през февруари, защото започнах да мисля за самоубийство, въпреки че никога не актуализирах мислите си (защото знам, че е погрешно), когато преди, започвайки, когато бях наоколо 8, току-що си помислих как животът за мен и за всички останали около мен може да е по-добър, без да се родя - защото забелязах благосклонността на родителите си към мен пред сестра ми.

Мисля, че започна през февруари, защото започнах да го свързвам с нещастни събития (т.е. разболях се / попаднах в инцидент всеки февруари отпреди 3 години - този път попаднах в инцидент през март).

Но започна да се влошава през април (защото изборите са през май). Започнах да искам да се самоубия още повече, с надеждата да убедя семейството си колко грешен е техният президентски избор (ще обясня по-късно).

Дойде изборният ден и странните ми мисли не изчезнаха.

Обратно към президентския избор на моето семейство, всички с изключение на мен, гласуваха за един определен кандидат и този кандидат спечели и той стартира платформата си („Oplan ****“), убиваща потребители на наркотици / тласкачи / каквото и да било.

Поради този „Оплан“ много активисти и Комисията по правата на човека (CHR) застанаха срещу кандидата. Най-много ме дразни фактът, че моето семейство ненавижда активистите и CHR за защита на наркотиците - което не е, тяхната идея е, че невинни хора могат да бъдат убити и никога няма да получат справедливост поради това (кандидатът изказва съболезнования извънсъдебни убийства).

И сега започвам да имам мисли за „Надявам се някой от семейството ми да умре, независимо дали съм аз или не, и да не получи справедливост, защото е обвинен (или е измислен) като тласкач на наркотици.“ Тогава изведнъж си помислих как бих могъл да убия някого по този въпрос. Не мисля за планове да го направя, но съзнанието ми вече си представя ситуацията след това - как реалността поразява семейството ми, тогава просто ще се усмихвам.

Почти съм сигурен, че това не е нормално ... Мисля, че може да се дължи на моя активизъм, но вече е част от мен и не искам да го спра. Също така мисля, че това може да се дължи на други причини - сега мога да измисля още около 5 причини.

Какво мога да направя, за да спра тези мисли? Или просто трябва да оставя тези мисли да текат?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Единственият начин да разберете дали имате психично заболяване е да бъдете оценени от специалист по психично здраве. Както правилно отбелязахте, не е добре да се самодиагностицирате. Затова трябва да го избягвате.

В последно време мислите ви са загрижени. Всеки път, когато някой обмисля самоубийство или убийство, това е знак, че е в беда и се нуждае от помощ. Мислите за самоубийство и убийство са показатели за проблем. Доволните хора не мислят да прекратят живота си или живота на други хора.

Ако подозирате, че имате психично заболяване, потърсете професионална помощ. Това би помогнало да намалите или премахнете тревожните си мисли. Не съм запознат със системата за психично здраве във вашата страна, но потърсете консултации, ако има такива услуги. Това би било най-ефективният и отговорен начин на действие. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл