Глобално затопляне и вашето психично здраве

Психично озеленяване в средата на седмицата

Ако сте в крак с новините, свързани както с вашето психично здраве, така и с околната среда, може би сте се натъкнали на това Бостън Глоуб парче: Промените в климата се отразяват психически. В него Емили Антъс описва умствените събития, като глобалното затопляне и природните бедствия, които могат да ни завладеят. Тревожността, травмата и депресията подобни събития (и дори възможността за такива събития) могат да причинят на някои хора сериозно влияние върху качеството на техния живот.

Статията е само на няколко дни, но не е изненада, че някои хора вече я срещат със скептицизъм. Американски мислителНапример Мат Спивей го нарича „най-нелогичната статия [той], която е виждал“.

Независимо дали става въпрос за щети, причинени от изменението на климата, или опустошенията, причинени от бедствия като урагана Катрина, не знам защо е толкова трудно да повярваме във възможността на нашата колективна среда, тъй като знаем, че излизането извън контрол може да нанесе удар върху психиката ни. Не знам защо Спайви смята, че вместо да се интересуваме от това, което се случва с нашата планета „през следващите 100 години“, всъщност всички ние просто трябва да го изсмукаме.

Предполагам, че всички имаме начини да се справим.

Anthes завършва парчето си с кимване към асоциирания директор на Центъра за здраве и глобална среда в Харвардското медицинско училище, Пол Епщайн:

В дългосрочен план може да извлечем известна психологическа полза от обединяването заедно с други граждани, за да смекчим ефектите от глобалното затопляне. Предприемането на действия може не само да ни върне усещането за собственото ни чувство за ефективност срещу мощна външна сила, но и да ни помогне да изградим общностни и социални връзки, които компенсират стреса, каза Епщайн и други специалисти.

„Участието може да бъде противоотрова за депресията, която може да дойде от непреодолимите осъзнавания, с които трябва да се сблъскаме. . . ”, Каза Епщайн. „Може да е овластяващо да осъзнаете, че това, което правите, е ефективно.“

Вярвам, че предприемането на действия е ключово. Да седя наоколо и да се тревожа никога не е било моето нещо и със сигурност не вярвам, че това ще бъде ефективен начин за справяне със страха, стреса и отчаянието, породени от настояща трагедия или възможна бъдеща катастрофа - не само глобалното затопляне.

Следващата седмица искам да предложа няколко съвета как да се справите с тези негативни психични реакции - как да ги превърнете в положителни или поне да смекчите ударите им - но точно сега искам да знам какво всички мислите.

Въпреки вашите мнения за глобалното затопляне, какви са вашите мисли за психичните страдания, които могат да ни причинят такива възможни събития като глобалното затопляне? Вярвате ли, че глобалното затопляне - или някакво сътресение в околната среда, наистина - може значително да повлияе на психичното ни здраве, или мислите ви се подчиняват на Spivey’s? Всичко това е „нелогична лудост“?