„Терапия“ на открито може да помогне на децата с ADHD

Ново проучване предполага, че увеличаването на активността на открито намалява тежестта на симптомите на дете с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD).

Констатацията подкрепя ранни проучвания, според които времето, прекарано в зелени условия на открито, е от полза.

Изследователите са изследвали повече от 400 деца с диагноза ADHD. Те откриха, че тези, които редовно играят на открито с обилна трева и дървета, имат по-леки симптоми на ADHD, отколкото тези, които играят на закрито или в застроена външна среда.

Изследователите установяват, че констатациите са верни, дори когато се вземат предвид други фактори като социално-икономически статус.

Изследването се появява в списанието Приложна психология: здраве и благополучие.

Авторите на изследването от Университета на Илинойс Андреа Фабър Тейлър, д-р и Франсис (Минг) Куо, д-р, вярват, че този естествен подход може да осигури евтин, без странични ефекти начин за управление на симптомите на детето.

Предишни изследвания показват, че краткото излагане на зелени открити пространства - и в едно проучване, на снимки на зелени настройки - може да подобри концентрацията и контрола на импулсите при деца и възрастни без ADHD.

Тези открития накараха Тейлър и Куо да проучат дали децата с диагноза ADHD, които се характеризират с дефицит в концентрацията и контрол на импулсите, също могат да се възползват от „зеленото време“.

В проучване, публикувано през 2004 г., те анализират данни от национално проучване, базирано на интернет, на родители на деца, официално диагностицирани с ADHD, и установяват, че дейностите, проведени в по-зелени условия на открито, корелират с по-леки симптоми веднага след това, в сравнение с дейности в други условия.

Новото проучване изследва други данни от същото проучване, за да определи дали ефектът е верен и за настройките за зелена игра, които са рутинно изпитани - парка, детската площадка или задния двор, които детето посещава ежедневно или няколко пъти седмично.

„Преди настоящото проучване бяхме убедени, че острата експозиция на природата - вид еднократни дози - има краткосрочно въздействие върху симптомите на ADHD“, каза Куо.„Въпросът е, ако получавате хронична експозиция, но това са същите стари неща, защото е във вашия двор или това е детската площадка във вашето училище, това помага ли?“

За да отговорят на този въпрос, изследователите проучиха описанията на родителите за ежедневната игра на детето им и общата тежест на симптомите. Те също така разгледаха възрастта на децата, пола, официалната диагноза (ADD или ADHD) и общия доход на домакинството.

Анализите разкриха връзка между рутинната игра в зелено, настройките на открито и по-леките симптоми на ADHD.

„Като цяло настройките за зелено бяха свързани с по-леки общи симптоми, отколкото настройките за„ построени на открито “или„ на закрито “, каза Тейлър.

Настройката изглежда важна за деца с висока степен на хиперактивност, тъй като тези деца обикновено имат по-леки симптоми, ако редовно играят в зелена и открита среда (като футболно игрище или просторна поляна), а не в зелено пространство с много на дървета или вътрешна или вградена външна обстановка.

Изследователите не откриха значителни разлики между момчетата и момичетата или групите по доходи по отношение на връзката между екологичността на играта и общата тежест на симптомите.

Куо отбеляза, че откритията сами по себе си не доказват, че рутинното време за игра в зелени площи намалява тежестта на симптомите при деца с ADHD.

Въпреки това, като се имат предвид предишните проучвания, показващи причинно-следствена връзка между излагането на природата и подобрената концентрация и контрол на импулсите, тя каза: „разумно е безопасно да предположим, че и тук това е вярно“.

Източник: Университет на Илинойс