Жените в средата на живота може да виждат по-малко стрес
Различни са доказателствата дали средната възраст е неудовлетворяващо време за жените или време, когато жените са по-малко стресирани и се радват на по-високо качество на живот.
Ново проучване на Университета в Мичиган установи, че възприеманият стрес - мярка за увереност, контрол и способност за справяне със стресорите на живота - наистина намалява за повечето жени в продължение на 15 години.
Епидемиологът д-рЕлизабет Хеджман, възпитаничка на U-M School of Public Health, и колеги също установиха, че менопаузалният статус не е фактор, което оспорва схващането, че менопаузата е свързана с по-висок стрес и депресия.
Резултатите идват от данни, събрани от повече от 3000 жени, наети на възраст между 42-53 години за Проучването на здравето на жените в цялата страна.
Изследователите измерват въздействието на възрастта, менопаузалния статус и социодемографията върху стреса във времето. Hedgeman свърши работата, докато беше в лабораторията на д-р Sioban Harlow, професор по епидемиология в U-M School of Public Health.
В края на периода на изследване средната възраст е 62 години и стресът намалява с възрастта в почти всички социодемографски категории.
Повечето расови / етнически групи - подобни чернокожи, бели и китайски жени - изпитват подобен спад на стреса с възрастта. Японските жени обаче представят по-малко облекчение на стреса, констатация, която остава последователна след адаптиране към други социодемографски променливи.
Жените с по-малко образование и увеличени финансови затруднения постоянно съобщават за по-високи нива на стрес в сравнение с връстниците си, но тази разлика намалява с времето.
„Резултатите предполагат, че дори жени с по-малко образование или по-големи финансови затруднения съобщават за по-малко възприет стрес в средата на живота“, каза Хеджман.
„И тогава има менопауза. Нашето възприемане на стреса намаля дори през менопаузалния преход, което предполага, че менопаузата не е голямо бугабу, може би във връзка с другите събития или преживявания, които имаме в средния живот. "
Образованието, заетостта и финансовите затруднения са по-силни предсказващи фактори за възприемането на стрес през средната възраст от прехода в менопаузата. Това може да предполага, че жените преживяват менопаузалния преход като поредица от остри стресови фактори (горещи вълни, нарушения на съня), които могат да бъдат заглушени от хронични, социално-икономически базирани стресови фактори в живота.
Единствените групи, които съобщават за повишен възприет стрес по време на проучването, са испанките и белите жени от Ню Джърси, но Хеджман каза, че това са по-странни резултати, които трябва да бъдат възпроизведени. Освен това имало смекчаващи вината обстоятелства в сайта на Ню Джърси, които може би са допринесли.
Въпреки отчитането на намалени нива на стрес през целия живот, жените, които съобщават за по-висок стрес в началото на средната възраст, продължават да отчитат по-високи нива на стрес от своите връстници, докато остаряват. Това е важно, защото стресът е известен риск за здравето.
Изследването не изследва конкретно причините за това намаляване на възприемания стрес, но Хеджман каза, че може да има както косвени, така и неврологични причини.
Например, децата може да са се изселили, професионалните цели са били изпълнени или жените да са в добро положение, преди да възникнат следващите житейски предизвикателства, като хронично здравословно състояние или застаряващи родители.
Съществуващите изследвания също така показват, че стареенето ни помага да регулираме емоциите си.
„Може би нещата просто не ни притесняват толкова, колкото остаряваме, независимо дали поради емоционален опит или неврохимични промени. Всичко си струва да се проучи “, каза Хеджман. Като цяло констатациите са добра новина за жените, преминаващи през среден живот, каза тя.
„Най-хубавото е, че за повечето от нас възприятието ни за стрес намалява с напредването на възрастта през средния живот“, каза тя. „Може би самият живот става по-малко стресиращ, или може би най-накрая се чувстваме на върха в нашата игра, или може би нещата просто не ни притесняват по начина, по който го направиха.
„Но каквато и да е основната причина, ние съобщаваме за по-малко възприетия стрес, докато остаряваме през средната възраст и менопаузата.“
Основното ограничение на проучването беше невъзможността да се разбере възприетия стрес сред жените, отчитащи най-високите нива във времето. Също така, прекъсване на работата в сайта на Ню Джърси ограничи броя на посещенията до пет, а не до 13, както при другите сайтове. Също така Ню Джърси беше единственият сайт, който набираше испанки.
Източник: Университет в Мичиган / EurekAlert
